중년비만1 배만 나오는 이유? 중년 복부비만 살 빼는 방법 나이가 들수록 유독 배만 나오는 '나잇살' 때문에 고민하는 분들이 많습니다. 운동도 하고, 식사도 조절하는데 왜 유독 복부비만은 빠지지 않는 걸까요? 나잇살은 단순히 체형의 문제를 넘어, 각종 만성질환과 밀접하게 연결돼 있어 방치하면 건강에 위험이 될 수 있습니다. 중년 복부비만의 원인과 효과적인 관리 방법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 나잇살, 정말 따로 존재하나요?'나잇살'이라는 용어는 의학적 진단명은 아니지만, 실제로 나이가 들수록 복부 중심으로 지방이 축적되는 현상은 과학적으로 입증된 사실입니다.20~30대: 대사율이 높고, 활동량이 많아 체중 유지가 상대적으로 쉬움40~50대: 기초대사량 감소 → 같은 양을 먹어도 살이 더 찜호르몬 변화(에스트로겐·테스토스테론 감소) → 지방 저장률 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
