등드름, 가드름, 여드름 원인 및 치료 방법

여드름은 얼굴뿐만 아니라 등과 가슴 등 몸의 여러 부위에서도 발생할 수 있습니다. 특히 여름철 높은 기온과 땀, 피지 분비 증가로 인해 등드름(등 여드름)과 가드름(가슴 여드름)이 심해지기도 합니다.

이런 여드름은 방치하면 붉은 자국, 갈색 자국, 흉터로 이어질 수 있어 적절한 관리가 필요합니다.
 

 
몸 여드름의 원인과 효과적인 치료 방법에 대해 아래에사 자세히 알아보겠습니다.
 
 

등드름과 가드름 원인

등과 가슴 부위 여드름의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 피지 분비 증가: 여드름은 주로 피지선 활동이 활발한 부위에 발생하며, 등이 대표적입니다.
• 모공 막힘(모공 각화증): 모공이 각질이나 피지로 막혀 피지가 배출되지 않으면 여드름 균(P. acnes)이 증식하며 염증을 유발합니다.
• 호르몬 변화: 성장기나 성인기 호르몬 변화로 인해 피지선이 과도하게 자극될 수 있습니다.
• 외부 자극
  • 꽉 끼는 옷: 피부 마찰과 땀이 모공을 막는 원인.
  • 땀: 운동 후 샤워를 하지 않으면 땀과 피지가 모공을 막아 여드름 악화.
• 건조한 피부: 피부가 건조해지면 피지 분비가 증가해 여드름을 유발할 수 있습니다.

몸 여드름 치료 방법

등과 가슴 여드름 치료는 얼굴 여드름 치료와 비슷하며, 크게 약물 치료, 관리 방법, 레이저 치료로 나뉩니다.

1) 약물 치료

• 먹는 약: 피지 조절제(이소트레티노인), 항생제를 사용해 염증을 완화하고 여드름을 치료합니다.
• 바르는 약: 레티노이드 계열 크림(비타민 A 유도체)은 모공 각화를 줄이고 여드름 개선에 효과적입니다.

2) 피부과 관리

• 여드름 압출: 염증이 심한 여드름을 안전하게 제거합니다.
• 스케일링: 모공을 열고 각질을 제거해 여드름이 나아지도록 돕습니다.

3) 레이저 치료

레이저는 여드름 치료에 효과적이며 재발 방지에도 도움이 됩니다.

• 혈관 레이저: 염증을 줄이고 여드름 자국 완화.
• 골드 PTT: 피지선을 파괴해 피지 분비를 줄이고 여드름 재발을 예방.

여드름을 예방하는 방법

몸 여드름은 꾸준한 관리로 예방할 수 있습니다.

• 피부 청결 유지: 땀이 많이 나는 여름철에는 샤워를 통해 피부를 깨끗하게 유지하세요.
• 헐렁한 옷 착용: 피부 마찰과 땀을 줄이기 위해 통기성이 좋은 옷을 선택하세요.
• 스크럽 피하기: 무리한 스크럽은 피부에 자극을 주어 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
• 충분한 수면과 스트레스 관리: 호르몬 분비에 영향을 주는 스트레스를 줄이고 규칙적인 수면을 취하세요.
• 균형 잡힌 식단: 기름진 음식을 피하고 비타민이 풍부한 음식을 섭취하세요.

정리하자면, 등드름과 가드름은 피지 분비, 모공 막힘, 외부 자극 등 다양한 원인으로 발생하며, 초기 관리와 적절한 치료가 중요합니다.

약물, 피부과 치료, 레이저를 통해 여드름을 효과적으로 치료할 수 있으며, 청결 유지, 적절한 옷 착용, 스트레스 관리로 예방 효과를 극대화할 수 있습니다.

무엇보다 여드름이 심하거나 자국이 남는 경우 피부과 전문의의 도움을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

FAQ

Q1. 등드름과 가드름을 예방하려면 어떤 옷을 입어야 하나요?

Q2. 운동 후 바로 샤워를 못하면 어떻게 해야 하나요?

Q3. 여드름 압출을 집에서 해도 되나요?

Q4. 등 여드름에도 레이저 치료가 효과적인가요?

Q5. 몸 여드름에 좋은 생활 습관은 무엇인가요?