엉덩이 통증, 좌골신경통과 이상근증후군의 차이점과 치료법

엉덩이 뒤쪽 통증으로 고생하시는 분들 중에는 허리 문제나 골반 문제를 의심하는 경우가 많습니다.

특히 좌골신경통과 이상근증후군은 증상이 비슷하여 혼동되기 쉬운데요. 두 질환은 신경이 눌리는 위치와 원인이 다르기 때문에 정확한 진단과 적절한 치료가 필요합니다.

 

 

엉덩이 통증의 주요 원인인 좌골신경통과 이상근증후군의 차이점과 치료법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

좌골신경통이란?

좌골신경통(Sciatica)은 허리에서 시작하여 엉덩이와 다리까지 이어지는 좌골신경이 눌리거나 자극을 받아 발생하는 통증을 말합니다.

 

주로 허리 디스크(추간판 탈출증)나 척추관 협착증으로 인해 발생하며, 허리에서 신경이 눌리면서 엉덩이와 다리 뒤쪽으로 방사되는 통증이 나타납니다.

 

이상근증후군이란?

이상근증후군(Piriformis Syndrome)은 엉덩이 깊숙이 위치한 이상근(Piriformis Muscle)이 긴장하거나 비대해져 그 아래를 지나가는 좌골신경을 압박해 발생하는 질환입니다.

 

좌골신경통과 증상은 유사하지만, 원인은 허리가 아닌 엉덩이 근육에 있습니다. 주로 오래 앉아있거나 잘못된 자세, 과도한 운동으로 인해 이상근이 긴장하면서 신경을 자극하게 됩니다.

 

 

좌골신경통과 이상근증후군의 주요 차이점

• 원인: 좌골신경통은 주로 허리 문제(디스크, 협착증)에서 발생, 이상근증후군은 엉덩이 근육의 문제
• 통증 위치: 좌골신경통은 허리부터 엉덩이, 다리까지 방사통, 이상근증후군은 주로 엉덩이 부위의 국소 통증
• 검사 방법: 좌골신경통은 MRI나 CT 촬영으로 진단, 이상근증후군은 신체검사와 엉덩이 주사 반응으로 진단
• 치료 접근법: 좌골신경통은 허리 중심의 치료, 이상근증후군은 엉덩이 근육 이완과 염증 치료

 

 

 

• 엉덩이 뒤쪽 엉치 통증, 허리 때문일까? 골반 문제일까? 확실한 진단법
• 이상근증후군이란? 엉덩이 통증을 부르는 이상근증후군 증상 및 해결 방법
• [현재글] 엉덩이 통증, 좌골신경통과 이상근증후군의 차이점과 치료법

 

 

좌골신경통의 치료법

좌골신경통의 치료는 주로 허리에 초점을 맞춥니다. 다음과 같은 방법들이 사용됩니다.

• 약물치료: 소염진통제(NSAIDs), 근육이완제, 신경통 완화제 사용
• 물리치료: 허리 근력을 강화하고 척추 주변 근육을 풀어주는 운동
• 신경차단술: 신경의 염증을 줄이기 위한 스테로이드 주사
• 수술적 치료: 디스크가 심하게 탈출했거나 척추관 협착증이 심한 경우 내시경 디스크 제거술이나 척추 유합술 시행

 

이상근증후군의 치료법

이상근증후군은 엉덩이 근육의 문제이므로, 근육을 이완하고 염증을 줄이는 것이 중요합니다.

• 스트레칭과 운동: 이상근 스트레칭, 요가, 필라테스를 통해 근육을 풀어줍니다.
• 주사치료: 엉덩이 주변 이상근에 스테로이드 주사나 신경차단술을 시행하여 통증을 줄입니다.
• 물리치료: 근막 이완법, 온열 치료 등으로 엉덩이 근육을 이완시킵니다.
• 내시경 수술: 주사나 비수술적 치료에 효과가 없을 경우, 내시경을 이용해 염증 조직을 제거합니다.

 

엉덩이 통증은 좌골신경통과 이상근증후군으로 발생할 수 있습니다.

좌골신경통은 주로 허리 문제(디스크, 척추관 협착증)로 인해 허리에서 엉덩이와 다리까지 방사되는 통증이 특징입니다. 반면, 이상근증후군은 엉덩이 깊숙이 위치한 이상근의 긴장이나 비대로 좌골신경을 압박해 주로 엉덩이 부위에 국한된 통증을 유발합니다.

치료법도 다릅니다. 좌골신경통은 허리에 초점을 맞춘 약물치료, 물리치료, 수술 등이 필요하고, 이상근증후군은 스트레칭, 엉덩이 근육 이완 및 염증 치료에 중점을 둡니다.

통증이 지속된다면 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

 

함께 읽으면 좋은 글

 

▼ 프롤로 주사 비용, 효과, 주의사항 및 치료 전 꼭 알아야 할 팁

프롤로 주사 비용, 효과, 주의사항 및 치료 전 꼭 알아야 할 팁

▼ 방사형 vs 집중형 체외충격파 차이점과 치료 대상, 효과, 장점

방사형 vs 집중형 체외충격파 차이점과 치료 대상, 효과, 장점

정리하자면, 엉덩이 통증의 원인은 좌골신경통과 이상근증후군 등 여러 가지가 있을 수 있으며, 두 질환은 원인과 치료법이 다릅니다.

허리 문제로 인한 좌골신경통은 주로 허리를 중심으로 치료해야 하며, 엉덩이 근육 문제로 발생하는 이상근증후군은 근육 이완과 염증 치료가 필요합니다.

통증이 지속되거나 치료에 반응이 없다면 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

FAQs

좌골신경통과 이상근증후군의 차이는 무엇인가요?

좌골신경통은 주로 허리 디스크나 척추관 협착증으로 인해 허리에서 좌골신경이 눌려 발생하며, 허리에서 엉덩이, 다리까지 방사통이 나타납니다.

반면, 이상근증후군은 엉덩이 깊숙이 있는 이상근이 긴장하거나 비대해져 좌골신경을 압박하면서 생기는 질환으로, 주로 엉덩이 부위의 국소 통증을 유발합니다.

엉덩이 통증이 있을 때 허리 문제인지 골반 문제인지 어떻게 알 수 있나요?

허리 문제(좌골신경통)의 경우 통증이 허리에서 시작해 엉덩이와 다리까지 이어지는 방사통이 나타납니다.

반면, 골반 문제(이상근증후군)의 경우 엉덩이 부위에 국한된 통증이 주로 발생합니다. 정확한 진단을 위해 MRI나 CT 촬영, 신체검사를 통해 차이를 확인할 수 있습니다.

좌골신경통 치료법은 무엇이 있나요?

좌골신경통은 주로 허리에 초점을 맞춘 치료법을 사용합니다.

약물치료(소염진통제, 근육이완제), 물리치료(허리 근력 강화 운동), 신경차단술(스테로이드 주사), 심한 경우 내시경 디스크 제거술이나 척추 유합술 같은 수술적 치료가 적용될 수 있습니다.

이상근증후군을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

이상근증후군 예방을 위해 오래 앉아있는 자세를 피하고, 스트레칭과 적절한 운동(요가, 필라테스)을 통해 엉덩이 근육을 이완시켜야 합니다.

또한, 잘못된 자세나 무리한 운동을 피하고, 주기적으로 엉덩이 근육을 관리하는 것이 도움이 됩니다.

엉덩이 통증이 지속되면 병원을 방문해야 하나요?

네, 엉덩이 통증이 일시적이지 않고 지속되거나, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 경우에는 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

좌골신경통과 이상근증후군은 원인과 치료법이 다르기 때문에, 전문의의 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

좌골신경통과 이상근증후군을 자가 진단할 수 있나요?

자가 진단은 어렵습니다.

허리와 엉덩이의 통증 위치와 양상을 통해 어느 정도 추측할 수 있지만, 정확한 진단을 위해 병원에서 영상 검사 및 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다.

이상근증후군은 어떤 운동을 하면 도움이 되나요?

이상근 스트레칭, 엉덩이 근육 강화 운동, 요가나 필라테스 등이 도움이 됩니다. 다만, 과도한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 적절한 강도로 진행해야 합니다.

내시경 수술 후 회복 기간은 얼마나 걸리나요?

내시경 수술은 최소 침습 수술로 회복이 빠른 편입니다.

일반적으로 수술 후 1~2주 내에 일상 생활이 가능하며, 4~6주 후에는 가벼운 운동도 할 수 있습니다.