당뇨병 환자라면 피해야 할 영양제가 있습니다. 겉보기엔 건강에 좋아 보이지만, 혈당을 은근히 올려 당뇨를 악화시킬 수 있는 성분이 숨어있는 경우가 있습니다. 관절에 좋다는 글루코사민부터 커피에 들어 있는 카페인까지, 무심코 복용했다간 오히려 혈당 조절을 어렵게 만들 수 있는데요. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 글루코사민 당 성분이 혈당을 자극할 수 있다 글루코사민은 관절 건강 보조제로 널리 쓰이지만, 아미노당(aminosugar) … 더 읽기
방귀 정상 횟수는 몇 번일까요? 하루에도 수십 번씩 방귀가 나와서 혹시 장이 안 좋은 건 아닐까 걱정되신다면, 먼저 방귀가 왜 생기는지부터 확인해볼 필요가 있습니다. 단순한 생리 현상일 수도 있지만, 냄새나 동반 증상에 따라 장 건강의 신호일 수 있기 때문입니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 방귀는 왜 나오는 걸까? 방귀는 우리 몸속에 고인 가스가 항문을 통해 빠져나오는 … 더 읽기
보톡스와 필러는 주름 개선과 안티에이징 시술의 대표 주자로 잘 알려져 있지만, 작용 방식부터 유지 기간, 부작용까지 전혀 다른 시술입니다. 둘 다 주사로 진행되며 간편하다는 공통점이 있지만, 얼굴에 주는 영향과 목적은 완전히 다릅니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 보톡스란? 근육을 줄이는 ‘보툴리눔 톡신’ 보톡스는 정확히 말하면 ‘보툴리눔 톡신’이라는 신경 독소 단백질입니다. 근육의 움직임을 일시적으로 차단해 표정 주름을 … 더 읽기
피부과 안 가고 흑자 없애는 법, 진짜 가능할까? 흑자 제거를 위해 꼭 피부과에 가야 할까요? 실제로는 많은 분들이 비용, 시간, 통증 걱정으로 피부과 방문을 미루고 있습니다. 하지만 초기 흑자나 예방을 목적으로 한다면, 집에서도 충분히 관리가 가능합니다. 미백 성분을 제대로 알고 꾸준히 사용하면, 흑자뿐 아니라 전체적인 피부 톤 개선 효과도 기대할 수 있습니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. … 더 읽기
동안 시술 중 가장 주목받고 있는 시술 중 하나는 바로 레디어스 시술입니다. 콜라겐을 자극해 자연스럽게 볼륨을 살리고 피부 탄력을 높이는 이 시술은 보톡스의 한계를 보완하면서도 피부과 전문의도 직접 받을 만큼 효과와 안전성이 입증되었습니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 보톡스의 단점, 레디어스로 보완할 수 있을까? 보톡스는 주름 개선 효과로 널리 알려져 있지만, 근육을 일시적으로 마비시켜 주름 생성을 … 더 읽기
동안 보톡스를 고민하고 있다면, 무작정 맞는 것보다 얼굴에서 효과가 극대화되는 부위를 정확히 알고 맞는 것이 중요합니다. 이마, 미간, 눈가처럼 비교적 적은 양으로도 주름 개선과 동안 효과를 볼 수 있는 핵심 부위들이 존재하죠. 아래에서 어떤 부위를 중심으로 보톡스를 맞아야 가장 자연스럽고 젊어 보이는 인상을 줄 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 보톡스란? 작용 원리 간단 정리 보톡스는 … 더 읽기
여드름 흉터 치료를 고민하고 있다면, 단순한 스킨케어만으로는 한계가 있습니다. 특히 모공이 늘어지고 피부가 움푹 파인 상태라면 콜라겐 재생을 유도하는 시술이 필요합니다. 최근 쥬베룩 볼륨과 미라젯을 활용한 치료법이 주목받고 있는데요. 프락셀, 포텐자, 도트필과의 조합으로 어떤 시너지를 낼 수 있는지 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 쥬베룩 볼륨이란? 쥬베룩 볼륨(JuveLook Volume)은 젖산 계열 성분인 PLLA(Poly-L-Lactic Acid)와 히알루론산이 결합된 제품으로, … 더 읽기
무릎 퇴행성관절염은 단순한 노화 현상으로 치부하기엔 너무나 불편한 질환입니다. 하지만 관절염이 진단됐다고 해서 무조건 수술부터 고려할 필요는 없습니다. 수술 없이 통증을 줄이고 기능을 회복하는 다양한 비수술 치료법이 존재합니다. 아래에서 무릎 퇴행성관절염의 치료 방법을 단계별로 자세히 알아보겠습니다. 초기 대응 냉찜질과 온찜질 활용법 무릎이 붓고 열감이 있다면 냉찜질이 효과적입니다. 냉찜질은 염증 반응을 가라앉히고 부기를 줄여주는 데 … 더 읽기
무릎 퇴행성관절염은 단순한 무릎 통증을 넘어서 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 만성 질환입니다. 증상이 의심된다면 조기에 진단받는 것이 무릎 기능을 오래 보존하는 핵심 전략이 됩니다. 특히 연골이 닳기 시작하는 초기에는 특별한 자각증상이 없기 때문에 정밀한 검사가 중요합니다. 아래에서 퇴행성관절염 진단 과정과 각 단계별 특징을 자세히 알아보겠습니다. 무릎 퇴행성관절염, 왜 조기 진단이 중요할까? 무릎 … 더 읽기
무릎 퇴행성관절염은 단순한 노화의 일부로 오해하기 쉽지만, 사실은 조기에 발견하고 적절히 관리하면 수술 없이도 증상 완화를 기대할 수 있는 질환입니다. 특히 계단을 오르거나 바닥에서 일어날 때 통증을 느끼는 분들은 관절염의 초기신호일 수 있으니 주의가 필요합니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 무릎 퇴행성관절염이란? 무릎 퇴행성관절염은 관절 사이 연골이 점차 닳아 없어지면서 발생하는 질환으로, 뼈와 뼈가 직접 닿게 … 더 읽기