전체 글1010 허리, 목 스트레칭 우두둑 뼈소리 괜찮을까? 뼈소리 스트레칭 위험성 스트레칭을 하다가 허리나 목에서 '우두둑' 하는 소리를 들은 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 소리가 나면 묘하게 시원하고 통증이 없어 그냥 넘기기 쉽지만, 과연 이 소리가 정말 괜찮은 걸까요? 습관적으로 뼈소리를 내는 경우, 장기적으로는 관절에 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 뼈소리의 원인부터 습관적 스트레칭의 위험성을 아래 본문에서 자세하게 알아보겠습니다. 우두둑 소리, 왜 나는 걸까?스트레칭을 하다가 들리는 '우두둑' 소리는 관절이 움직이면서 발생하는 자연스러운 현상입니다. 이 소리는 관절 내 공간이 넓어지면서 생기는 압력 변화에 의해 발생합니다. 관절 주위에는 관절낭이라는 구조물이 있는데, 이 안에 있는 액체(윤활액) 속 기포가 터지면서 소리가 나는 것입니다. 고관절이나 척추 같은.. 2025. 4. 26. 휴직진단서 발급 조건 및 주의할 점 총정리 휴직진단서 발급은 단순히 요청한다고 해서 받을 수 있는 서류가 아닙니다. 수술이나 시술 후가 아니면 발급이 까다로울 수 있고, 초진만으로는 거의 불가능합니다. 특히 주치의의 임상적 판단이 핵심이기 때문에, 준비 없이 병원을 찾았다가 당황하는 경우도 많습니다. 그렇다면 휴직진단서를 발급받기 위해서는 어떤 조건을 갖추어야 할까요? 주의사항은 또 무엇이 있을까요? 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 휴직진단서란?휴직진단서는 직장에서 병가나 휴직을 신청할 때 필요한 의료 서류입니다. 이 서류는 환자가 특정 질환이나 치료로 인해 업무 수행이 어렵다는 점을 의학적 소견에 근거해 증명하는 문서입니다. 그러나 엄밀히 말하면, 휴직 여부를 최종 판단하는 것은 회사이며, 의사는 단지 참고용 소견을 제공할 뿐입니다. 휴직진.. 2025. 4. 26. 척추수술 후 장애진단서 발급 시기와 발급 조건 총정리 척추수술을 마친 후 장애진단서를 발급받아야 하는 상황이라면, 정확한 시기와 조건을 알아두는 것이 중요합니다. 특히 장애인 등록을 위해서는 나라에서 요구하는 기준을 충족해야 하고, 병원에서 발급하는 장애진단서가 필수입니다. 척추수술 환자들이 가장 궁금해하는 장애진단서 발급 타이밍과 조건을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 장애진단서란?척추수술 후 발급받는 장애진단서는 보험용 장해진단서와는 다릅니다. 주민센터나 관공서에 제출하여 장애인 등록을 하기 위한 공식 진단서입니다. 장애진단서는 과거에는 1급부터 6급까지 세분화되어 있었지만, 최근에는 중증과 경증으로 간단히 구분하고 있습니다. 이 진단서를 통해 장애인 카드 발급, 세금 감면, 복지 혜택 등을 받을 수 있습니다. 장애진단서 발급 시기는 언제가 적.. 2025. 4. 26. 척추수술 후 통증 유형별 정리, 부위별 증상과 대처법 척추수술이 잘 끝났음에도 불구하고 통증이 계속된다면, 과연 이게 정상적인 회복 반응인지, 아니면 문제의 신호인지 혼란스러울 수밖에 없습니다. 수술 부위 통증뿐 아니라 엉덩이, 다리 저림, 반대편 통증 등 다양한 양상으로 나타날 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 척추수술 후 나타날 수 있는 다양한 통증과 그 관리 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 수술 부위의 통증, 정상일까?척추수술 후 가장 흔하게 나타나는 통증은 바로 수술 부위의 통증입니다. 수술 과정에서 피부 절개뿐 아니라 근육과 연부조직도 일부 손상되기 때문에, 자연스럽게 멍이 들고 부어오를 수 있습니다. 이러한 내부 멍은 외부에서는 보이지 않기 때문에 환자가 더 불안해할 수 있습니다.통증의 지속 기간보통 수술 부위 통증은 수술 후 1~.. 2025. 4. 26. 담도암 원인 중 하나, 간디스토마란? 담도암 증상은? 담도암은 우리나라 전체 암 발생 순위에서 상위권은 아니지만, 진단이 늦어지는 경우 예후가 좋지 않아 꼭 주의가 필요한 질환입니다. 특히 민물고기 생식을 자주 하는 분들이라면 더욱 관심을 가져야 합니다. 담도암의 주요 원인인 간디스토마(간흡충) 감염, 담도암의 증상 및 진단 방법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 담도암이란?담도암은 간에서 분비된 담즙이 십이지장으로 내려가는 통로인 ‘담도’에 발생하는 악성 종양입니다. 이 담도는 간 아래에 있으며, 담즙의 흐름을 담당합니다. 암이 발생하면 담즙의 흐름이 막히고, 황달 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 간디스토마(간흡충) 감염, 담도암의 주요 원인담도암의 가장 잘 알려진 위험 요인 중 하나가 바로 기생충 감염, 특히 ‘간흡충(Clonorchis si.. 2025. 4. 26. 골다공증 주사 종류 및 3개월/6개월/1년 주사 차이점 총정리 골다공증 주사 종류는 치료 효과와 주사 간격에 따라 매우 다양합니다. 골다공증은 방치할 경우 심각한 골절로 이어질 수 있어 예방과 치료가 무엇보다 중요합니다. 주사 치료는 복약 순응도가 높아 많은 환자들이 선호하지만 3개월, 6개월, 1년마다 맞는 주사부터 매일 또는 매월 맞는 골형성 촉진제까지 선택지가 다양해 혼란스러울 수 있습니다. 각각의 골다공증 주사 종류와 차이를 아래 본문에서 명확히 알아보겠습니다. 3개월에 한 번 맞는 골다공증 주사전통적인 골다공증 치료 주사3개월에 한 번 맞는 골다공증 주사는 오래전부터 사용되어 온 전통적인 치료 방법입니다. 주로 '비스포스포네이트' 계열 약물이 대표적이며, 뼈의 파괴를 억제하는 기전으로 작용합니다. 뼈를 직접 생성시키기보다는 기존 뼈의 손실을 막는 방식입니.. 2025. 4. 26. 자궁경부용종, 암으로 발전할까? 통증 없이 제거하는 방법과 관리법 자궁경부용종은 부인과 검진 중 우연히 발견되는 경우가 많은 질환입니다. 겉으로는 별다른 증상이 없지만, 관계 후 출혈이나 비정상적인 출혈로 인해 발견되기도 하죠. 그렇다면 자궁경부용종은 암으로 발전할 수 있을까요? 또 제거는 아프지 않게 가능할까요? 자궁경부용종의 원인부터 제거 방법, 관리법까지 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 자궁경부용종이란?자궁경부용종은 자궁경부에 생기는 작은 혹처럼 돌출된 조직을 말합니다. 의학적으로는 '폴립(polyp)'이라고 부르며, 외형은 마치 작은 혓바닥처럼 달랑거리는 모양을 하고 있습니다. 주로 자궁경부의 염증, 호르몬 변화, 만성 자극 등이 원인이 되어 발생합니다.주요 원인지속적인 자극이나 감염호르몬 불균형 (특히 에스트로겐 과다)만성 자궁경부염 자궁경부용종의 주.. 2025. 4. 25. 탐폰 사용하는 방법 (각도, 교체 주기, 수영장 이용 주의사항) 탐폰을 처음 사용한다면 많이 생기는 궁금증은 '어떻게 넣어야 하는지', '수영장에 가도 괜찮은지', '언제 교체해야 하는지' 입니다. 여름철, 생리 기간이지만 수영장이나 워터파크를 가야 할 때 탐폰 사용법을 정확히 알아두면 훨씬 자유롭고 편안하게 활동할 수 있습니다. 탐폰의 올바른 사용법과 주의사항을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 탐폰, 어떤 타입을 선택해야 할까?탐폰은 생리량에 따라 다양한 크기(라이트, 레귤러, 슈퍼 등)로 나뉩니다. 처음 사용하는 경우에는 레귤러 타입을 추천합니다. 너무 큰 사이즈를 사용하면 오히려 이물감이 심하고 불편해서, 처음 경험이 좋지 않으면 다시는 사용하고 싶지 않을 수 있기 때문입니다. 생리 2~3일째처럼 양이 어느 정도 나오는 시기에 사용하는 것이 좋습니다. 너.. 2025. 4. 25. 경구 피임약 21정 vs 28정 차이, 복용 순서와 휴약기 주의사항 경구 피임약을 처음 접할 때 가장 헷갈리는 부분이 '21정과 28정의 차이', '복용 순서', 그리고 '휴약기 동안의 주의사항'입니다. 단순히 약의 개수 차이로 생각하기 쉽지만, 각각의 복용 방법과 피임 효과에 큰 차이가 있기 때문에 정확한 이해가 필요합니다. 경구 피임약 종류별 특징과 복용법을 아래 본문에서 구체적으로 알아보겠습니다. 경구 피임약의 기본 원리경구 피임약은 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스틴을 인위적으로 공급하여 배란을 억제하는 약입니다. 동시에 자궁내막을 얇게 만들고, 경부 점액을 끈적이게 하여 정자가 난자로 접근하는 것을 차단하는 효과도 있습니다. 이 세 가지 작용기전이 함께 작용하여 높은 피임 효과를 나타냅니다. 21정 vs 28정 피임약 차이점21정 피임약21정 피임약은 유효.. 2025. 4. 25. STD와 HPV 차이점 및 성병 검사, 자궁경부암 검사 총정리 STD와 HPV는 많은 분들이 헷갈려하는 개념입니다. 성병 검사나 자궁경부암 검사를 받으면서 두 용어를 듣게 되면, '나는 바이러스에 걸린 걸까, 세균 감염일까?' 고민이 많아지죠. STD와 HPV의 정확한 차이, 검사 방법, 그리고 각각의 치료 및 관리 방법을 아래에서 자세하게 알아보겠습니다. STD란?STD는 "Sexually Transmitted Disease"의 약자로, 말 그대로 성관계를 통해 전파되는 질병을 말합니다. 주로 균(세균)이나 바이러스에 의해 발생하는데, 여기서 STD 검사라고 하면 주로 '질염을 일으키는 균'이나 '성병균'을 찾아내는 과정을 의미합니다. STD 균 검사는 기본적으로 다음을 포함합니다.클라미디아임질마이코플라즈마유레아플라즈마트리코모나스 등보통 12가지 내외의 균을 대.. 2025. 4. 25. 생리 불규칙과 임신 확률, 배란 예측법 총정리 생리가 불규칙하면 임신이 어렵다는 이야기를 들어본 적 있으신가요? 불규칙한 생리 주기는 임신을 준비하는 분들에게 큰 걱정거리입니다. 하지만 정확히 어떤 점이 문제인지, 또 어떻게 대비할 수 있는지 알고 나면 마음이 한결 가벼워질 수 있습니다. 생리 불규칙과 임신 확률, 그리고 배란을 예측하는 방법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 생리 불규칙, 임신이 정말 힘들까?생리가 불규칙하다고 해서 무조건 임신이 불가능한 것은 아닙니다. 다만, 배란일을 예측하기 어려워져 임신을 시도할 타이밍을 맞추는 것이 힘들어질 수 있습니다. 생리 주기가 규칙적인 경우에는 대략 배란일을 계산할 수 있지만, 주기가 들쑥날쑥하면 언제 배란이 일어나는지 알기 어렵기 때문입니다. 반대로 말하면, 생리 주기가 불규칙하더라도 언제든.. 2025. 4. 25. 자궁내막 조직검사 vs 자궁경부 조직검사 차이와 통증 비교, 검사 과정 자궁내막 조직검사 vs 자궁경부 조직검사는 이름이 비슷해 혼동하기 쉽지만 검사 부위, 목적, 통증 정도가 모두 다릅니다. 검사를 앞두고 있다면, 어떤 검사가 더 아픈지, 검사 과정은 어떤지 궁금할 수밖에 없는데요. 준비와 마음가짐에도 차이가 있는 만큼, 정확한 차이를 알고 대비하는 것이 중요합니다. 두 검사의 차이점부터 통증 비교, 검사 과정을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 자궁내막 조직검사란?자궁내막 조직검사는 자궁 안쪽을 덮고 있는 내막에서 이상 여부를 확인하기 위해 조직을 채취하는 검사입니다. 주로 생리 기간이 아닌데 출혈이 있거나, 초음파에서 내막이 비정상적으로 두꺼운 경우, 또는 자궁내막암이 의심될 때 시행됩니다. 검사 방법은 가느다란 기구(빨대처럼 생긴 튜브)를 이용해 내막 일부를 흡.. 2025. 4. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 85 다음
