목디스크 증상 8가지

스마트폰이 일상이 된 요즘, 흔한 질환이 되어버린 목디스크는 시간이 지날수록 통증이 심해지기 때문에 초기 치료가 매우 중요합니다. 초기에 적절한 치료와 관리를 통해 진행을 늦추고 증상을 완화할 수 있습니다.

 

목디스크, 초기에 잡는 스트레칭 방법!

 

 

목디스크,즉 경추추간판탈출증은 목뼈 사이의 디스크가 원래의 위치에서 벗어나 신경을 압박하거나, 신경이 지나가는 공간을 좁게 만들어 신경을 자극하며 통증을 일으키는 질환입니다.

 

초기에는 증상이 경미해서 쉽게 지나치는 목디스크 증상에 대해 아래를 통해 알아보겠습니다.

✅ 목디스크는 초기에 잡지 못하고 방치하면 증상이 심해져 견디기 힘들어집니다.

 

목디스크 증상 8가지 및 자가진단

목디스크를 자가진단 할 수 있는 항목은 아래와 같습니다.

1. 피로감:피로가빨리찾아오고,잠을자도피곤함이남아있는상태입니다.
2. 목과어깨의뭉침:목과어깨가자주뭉치고뻐근하며,뒤로젖히기어려움을경험합니다.
3. 통증과현기증:목과어깨의통증과함께현기증이나두통이발생합니다.
4. 팔과손의저림:팔과손이저리고감각이둔해지는증상이나타납니다.
5. 손의힘빠짐:손에힘이들어가지않아물건을쥐거나사용하기힘든경우가있습니다.예를들면단추를잠그기어렵거나젓가락질이어려운경우등이해당됩니다.
6. 장시간PC/스마트폰사용:하루중PC나스마트폰을사용하는시간이4시간이상인경우입니다.
7. 팔들어올림시통증완화:팔을위로들어올렸을때목이나어깨의통증이완화되는현상이있습니다.
8. 야간통증:밤에수면중목과어깨주변,팔이아파자주깨는증상이있습니다.

이 중에서 하나의 증상이 심하게 나타나거나, 경미한 증상이 2개 이상 나타나는 경우 목디스크를 의심해볼 필요가 있습니다. 예를 들어, 피로감이 지속되거나 목과 어깨의 뭉침과 통증이 반복되는 경우, 목디스크의 가능성을 의심하고 정형외과를 내원하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

그 이유는 초기에는 증상과 통증이 경미하지만,적절한 치료를 받지 않으면 신경 압박이 심해져서 큰 통증이나 심각한 신경학적 증상을 유발할 수 있기 때문입니다.

 

🌟 목디스크 증상이 발생하면 추나요법 및 도수치료 교정이 도움이 됩니다. 방치하지 말고 바로 알아보세요!

 

목디스크 부위별 증상

척수는 중추신경의 일부로,우리몸의 특정기관, 근육, 조직으로부터 신경정보를 취합하고 전달하는 중요한역 할을합니다. 척수는 위쪽으로는 뇌와 직접 연결되어 있으며,아래쪽으로는 요추까지 이어져있습니다.

 

경추 부위에는 7개의 뼈와 8개의 경추신경이 존재합니다. 경추 제1, 2, 3번에서 나오는 신경근은 어깨 밑 부위로는 분포되지 않습니다. 따라서 이 부위의 디스크에 문제가 발생하면 어깨나 팔에는 통증이 없을 수 있으며, 대신 두통이나 현기증, 가슴 답답함 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

반면, 아래쪽 신경근인 제4, 5, 6, 7번 경추와 제1번 흉추 사이에서 나오는 신경근은 어깨, 팔, 손가락으로 연결됩니다. 목디스크의 대부분인 약 90%는 제4, 5번, 6번과 제7번 경추 사이에서 발생합니다.

 

이 부위는 목뼈중에서 가장 움직임이 많 기때문입니다. 따라서 목디스크의 증상으로 어깨와 팔에 통증이 나타나는 것은 이부위의 디스크에 문제가 생겼기 때문입니다.

 

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상부 경추 (제1, 제2, 제3번) 문제 시 증상

• 어깨 및 팔에 통증 없음
• 두통,현기증
• 가슴답답함

하부 경추 (제4, 제5, 제6, 제7번 및 제1번 흉추) 문제 시 증상

• 어깨, 팔, 손가락 통증
• 목의불편함및통증
• 팔과손의저림또는감각이상

목디스크 증상 있는 환자가 꼭 해야 할 스트레칭

 

목디스크 대표적인 증상

• 어깨, 팔, 손 통증
  목뼈 사이의 쿠션 역할을 하는 디스크가 원래 자리에서 벗어나거나 목뼈에서 뼈가 돌출되어, 어깨, 팔, 손으로 가는 신경을 누르게 되어 통증이 발생합니다.
• 팔의 힘이 빠짐과 저림
  목뼈 사이의 쿠션(디스크)이 밀려나가거나 목뼈 관련 질환으로 인해 척수(신경줄기)가 눌리면 팔에 힘이 빠지고 저리거나 무디게 됩니다. 이로 인해 한쪽 또는 양쪽 팔에서 느끼는 불편함이 있을 수 있습니다.
• 두통, 현기증, 어지럼증, 귀울림
  목이 바르게 펴지지 않고 구부러져 있으면 목 근처 혈관이 눌려 머리로 가는 혈액 순환이 잘 되지 않아 두통, 현기증, 어지럼증, 귀울림 같은 증상이 생길 수 있습니다. 또한 목뼈 사이의 쿠션(디스크)이 밀려나와 목 주변 신경을 약간 누르면 이런 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

▼ 목디스크에 좋은 운동

 

 

 

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정리하자면,
목디스크는 목뼈 사이의 쿠션(디스크) 이상으로 어깨, 팔, 손의 통증과 팔의 힘 빠짐, 저림 등을 유발합니다. 또한, 목의 형태 변화로 두통, 현기증, 어지럼증, 귀울림이 생길 수 있고 이런 증상들은 일상생활에 큰 불편을 주기 때문에, 증상이 나타난다면 조기에 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.