뼈에 금이 가거나 골절, 온찜질 & 냉찜질 어떤걸 해야할까?

뼈에 골절이나 금이 갔을 때, 그 상태를 정확히 알아내기는 어렵습니다. 특히 엑스레이 검사를 받기 전까지는 뼈의 상태를 정확히 파악하기 어렵죠. 삐었거나 접질린 경우에는 통증이 수시간 내에 사라질 수도 있지만, 골절된 경우에는 통증이 지속적으로 오래갑니다.

 

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뼈에 금이 갔거나 골절 되었을 때 응급처치로 찜질을 해야 하는 경우가 살다보면 발생하는데요, 온찜질과 냉찜질 어떤 걸 해야 하는지 헷갈릴때가 있습니다.

 

아래에서는 뼈에 금이 가거나 골절시 찜질 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

골절 또는 뼈에 금이 갔을 때는 어떻게?

골절이나 뼈에 금이 갔을 때는 초기 대응이 중요합니다. 골절의 경우 통증이 지속되며, 삐었거나 접질린 경우와 구별됩니다.

 

골절로 의심되는 경우 반드시 병원을 방문하여 엑스레이 촬영과 적절한 처방을 받아야 합니다. 골절이 확진되면, 냉찜질과 온찜질을 통해 통증을 관리할 수 있습니다.

 

💡골절은 제대로 치료하지 않으면, 변형이 되어 미관상 좋지 않습니다. 골절 치료 자세히 알아보세요!

 

골절 자가진단 및 골절 증상

 

• 부어오름
  골절 부위에서 출혈이 발생하여 내출혈이 생기고, 이로 인해 피부가 변색되며 부어오를 수 있습니다.
• 통증
  골절된 부위가 매우 아프며, 심지어 가벼운 접촉에도 통증을 느낄 수 있습니다.
• 변형
  손상된 부위를 비교해보면 외형상 변형이 관찰될 수 있습니다. 특히, 개방성 골절(돌출형 골절)의 경우 육안으로도 분명히 확인이 가능합니다.
• 똑똑 소리
  부러진 부위를 움직일 때 뼈가 서로 부딪히면서 똑똑 소리가 날 수 있습니다.
• 움직임 제한
  골절로 인한 통증 때문에 해당 부위를 움직이기 어렵거나 불가능해질 수 있습니다.

냉찜질 해야할까?

골절 후 초기 몇 시간은 냉찜질이 권장됩니다. 냉찜질은 부종과 염증을 줄이며, 통증 완화에 도움이 됩니다. 얼음 팩을 사용하거나 찬 물에 담근 타월로 부상 부위를 찜질합니다.

 

얼음 팩을 직접 피부에 대지 않도록 주의하며, 적절한 온도를 유지해야 합니다.

 

골절 응급처치

골절 사고 시 응급처치는 매우 중요한데, 잘못된 처치는 상태를 악화시킬 수 있습니다. 골절 부위를 본래 상태로 되돌리려는 시도는 절대 하지 말아야 합니다. 이런 시도는 골절 주변의 근육, 혈관, 신경 등에 추가적인 손상을 입힐 수 있기 때문입니다.

무엇보다 중요한 것은 골절 부위를 안정시키는 것입니다. 부상당한 부위를 가능한 한 움직이지 않도록 하고, 심장보다 높은 위치에 두어야 합니다. 나무판자, 여러 겹 접은 신문지, 종이 상자 등을 이용해 골절 부위를 고정시킬 수 있습니다.

 

사용하는 부목은 골절 부위의 위아래 관절까지 포함될 수 있을 만큼 충분히 길고, 넓이는 골절된 부위보다 넓어야 합니다. 예를 들어, 팔에 골절이 생겼다면 손목과 팔꿈치 관절을 포함할 수 있는 길이의 부목을 사용해야 하며, 손가락에 골절이 발생했다면 옆에 있는 손가락까지 함께 고정하는 것이 좋습니다.

 

📌 여기서 잠깐, 도움될만한 정보를 찾았습니다. 놓치지 말고 꼭 확인해보세요!

1. 골절 부위를 원래대로 돌려놓지 않기
2. 손상 부위 고정하기
3. 적절한 길이와 폭의 부목 사용하기
4. 부위에 따른 고정 방법 고려하기

 

온찜질은 언제?

골절 후 48시간이 지난 후부터는 온찜질이 권장됩니다.

 

온찜질은 혈액 순환을 촉진하고 근육 이완을 도와 통증을 완화하며 회복을 촉진합니다. 따뜻한 물로 찜질하거나 온열 팩을 사용할 수 있으며, 너무 뜨거워지지 않도록 주의해야 합니다.

 

냉찜질과 온찜질 시 주의사항

 

냉찜질과 온찜질을 사용할 때는 몇 가지 주의사항을 지켜야 합니다. 심각한 골절의 경우 전문가의 도움이 필요하며, 부상 부위의 감각을 주의 깊게 확인해야 합니다.

 

너무 차갑거나 뜨거운 온도로 인한 피해를 방지하기 위해 적절한 온도와 시간을 유지하는 것이 중요합니다. 지속적인 통증이나 증상 악화되는 것이 느껴진다면 엑스레이를 찍고 깁스 등의 조치가 필요할 수 있으니 반드시 병원에 내원하시기 바랍니다.

 

골절 치료 방법 알아보기

 

▼ 골절 사고의 응급처치 방법

 

 

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정리하자면, 골절이나 뼈에 금이 갔을 때, 냉찜질과 온찜질은 통증 관리와 회복을 돕는 중요한 방법입니다. 적절한 시기와 방법으로 적용하고, 필요시 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.