브로멜라인 파인애플 효소 효능과 부작용 총정리
브로멜라인은 파인애플에 풍부하게 함유된 단백질 분해 효소로, 소화 기능을 돕고 다양한 건강상 혜택을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 육류 위주의 식사를 자주 하는 경우, 소화력을 향상시켜 단백질 흡수를 돕는 역할을 합니다. 브로멜라인 파인애플 효소의 주요 효능과 부작용에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 1. 낮은 칼로리, 풍부한 영양소파인애플은 칼로리가 낮고 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 과일입니다. 탄수화물, 단백질, 지방 외에도 섬유질, 비타민 B, C, 엽산, 칼륨, 마그네슘 등이 골고루 들어있습니다. 특히 비타민 C와 망간이 풍부하여 면역 건강과 항산화 작용, 신진대사를 돕는 효과가 있습니다. 파인애플 1컵(165g)에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.열량: 83kca..
2024. 7. 24.
경옥고 효능 10가지 놀라운 효과
경옥고는 예로부터 기력 보강과 면역력 증진에 탁월한 효과를 지닌 보약으로 알려져 왔습니다. 특히 조선시대 왕실과 사대부 집안에서 널리 애용되었던 명약 중 하나입니다. 경옥고의 효능 10가지, 복용 방법, 가격, 부작용 등에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 경옥고란? 경옥고는 인삼, 생지황, 복령, 벌꿀을 중탕하여 만든 고체 형태의 한방 보약입니다. 경옥고라는 이름은 중국 황제가 곤륜산에서 얻은 꿀 같은 옥액을 먹고 영생을 얻었다는 전설에서 유래되었으며, 동의보감에도 "정을 채우고 수를 보하며, 모발을 검게 하고 치아를 나게 하며, 만신이 부족하여 백병을 제거한다"고 기록되어 있습니다. 그만큼 경옥고는 강력한 약효를 지닌 것으로 평가받고 있습니다. 경옥고 효능 경옥고는 인삼, 생지황, 복령, 벌꿀..
2024. 6. 13.