당뇨병 환자들이 관리해야 할 가장 중요한 것은 식단 관리, 운동, 그리고 혈당 측정입니다. 단순히 약물 복용만으로는 충분한 관리가 되지 않기 때문에, 일상에서의 꾸준한 식단 조절과 운동이 필요합니다. 무채혈 연속 혈당측정기 원리, 장점과 측정 정확도는? 공복 혈당 검사는 당뇨병 여부를 확인하는 기본적이며 중요한 검사입니다. 공복혈당 정상 수치와 공복혈당 수치가 높은 이유 그리고 낮추는 … 더 읽기
중년 이후에는 안정적인 직장을 찾기 어렵다는 불안감이 커질 수 있습니다. 특히 40대 이후에는 사무직 채용 기회가 줄어드는 경향이 있습니다. 하지만, 손해평가사와 같은 국가자격증을 취득하면 사무직과 유사한 업무를 하는 회사로의 재취업이 가능해 중년층에게 인기 있는 자격증 중 하나입니다 한국자격증정보원 무료학습자료 받기 손해평가사 시험 합격률과 2024년 1차, 2차 시험 일정 및 연봉은 어느정도 되는지 … 더 읽기
모임이나 회식, 송년회 등에서 건배사는 분위기를 띄우는 중요한 역할을 합니다. 미리 준비하지 않으면 당황스러울 수 있으니, 적절한 건배사를 준비해두는 것이 좋습니다. 사회 초년생들을 위해 다양한 건배사를 추천하고, 건배사 순서를 정리해보겠습니다. MZ 세대들의 센스있는 건배사 알아보기 짧고 센스있는 건배사로 모임이나 회식에서 센스있는 사람이 되어보겠습니다. 아래에서 건배사를 자세히 알아보겠습니다. 건배사 하기전 준비 건배사를 … 더 읽기
마가목은 식용, 약용, 관상용으로 재배되는 식물로 그 다양한 효능 때문에 ‘만병초’라고 불리기도 합니다. 마가목에 대해 좀 더 자세히 알아보고 마가목의 효능 그리고 부작용에 대해 소개해 드리겠습니다. 마가목 열매가격 알아보기 마가목은 호흡기 개선, 뼈 건강 증진, 면역력 강화, 혈액순환 개선, 이뇨 작용, 위장 기능 개선, 피부 건강 증진에 효과적이라고 알려져 있습니다. 마가목이 어떤 … 더 읽기
2024년 설 연휴는 2월 9일 금요일부터 2월 12일 월요일까지 총 4일간 이어집니다. 이 기간 동안 여행을 계획하시거나 고향을 방문하시는 분들을 위해 KTX 기차표 예매가 시작되면 빠르게 예매를 하셔야 하는데요. 2024년 쉬는날, 황금연휴 바로보기 KTX 기차표 예매는 보통 설 연휴 기간보다 약 한 달 전에 시작되므로, 예매를 원하시는 분들은 미리 일정을 확인하시고 준비하셔야 … 더 읽기
면역 체계 강화 및 면역 질환에 대한 저항력을 높여 류마티스 관절염과 루푸스, 만성질환 예방한다는 보스웰리아는 관절염 증상 완화를 위해 많이 찾는 관절 영양제입니다. 퇴행성관절염 무릎줄기세포 치료비용 및 효과 정리 보스웰리아는 인도와 아프리카 동부의 고산지대에서 자라는 작은 관목인 보스웰리아 세라타 나무(유향나무)의 수액을 건조시켜 만듭니다. 유향나무는 북아프리카의 척박한 환경에서도 생존하는 강인한 생명력으로 유명하기도 합니다. … 더 읽기
뇌영양제, 치매 영양제 포스파티딜세린이 주목 받는 이유가 무엇일까요? 세계보건기구의 보고에 따르면 전 세계적으로 매년 약 1천만 명의 사람들이 치매 진단을 받고 있다고 합니다. 이러한 추세가 지속된다면, 2050년에는 치매 환자 수가 약 1억 5천만 명에 이를 것으로 예상된다고 합니다. 뇌 영양제로 알려진 ‘포스파티딜세린’ 작용기전 포스파티딜세린은 뇌의 주요 구성 요소 중 하나로, 뇌 세포막의 … 더 읽기
국민연금은 나이가 들거나 사고, 질병으로 인한 소득 활동 중단에 대비한 사회보험제도입니다. 이는 5가지 종류로 세분화되는데 대부분의 사람들이 생각하는 국민연금은 ‘노령연금’입니다. 연말정산, 남들은 받고 나는 돈을 내는 이유 국민연금은 일정 나이에 도달하고 연금 수급 조건을 충족하면, 그동안 납부한 보험료를 매월 연금으로 받는 형태로 노후 생활의 안정성을 보장합니다. ? 2024년 국민연금 인상률 및 … 더 읽기
최근 건강과 미용에 관심이 높아지면서 자연에서 얻은 성분의 중요성이 강조되고 있습니다. 특히 프로폴리스는 자연 성분 중 하나로 주목받고 있습니다. 프로폴리스 피부 효능은? 프로폴리스의 기본적인 정보와 그 효능 그리고 좋은 프로폴리스를 선택하는 방법에 대해 아래에서 알아보겠습니다. 프로폴리스란? 프로폴리스는 식물의 수지와 꿀벌의 밀랍 및 타액이 혼합된 자연물질로, 꿀벌이 벌집의 틈을 메우고, 외부 침입자로부터 … 더 읽기
50대가 되면 신체는 많은 변화를 겪게 됩니다. 근육량이 감소하고 활동량이 줄어들면서 신체 에너지 소비도 줄어들어 비만의 원인이 될 수 있습니다. 특히 여성의 경우 폐경으로 인해 신체 밸런스에 큰 변화가 생기기도 합니다. 이러한 변화를 극복하기 위해 50대부터 시작하는 운동은 매우 중요합니다. 50대 여성 몸무게 줄이는법 근육량 감소와 같은 신체적 변화는 운동 부족으로 인해 … 더 읽기