그릭요거트를 먹는 방법, 이제는 더 이상 달콤한 토핑만 고집할 필요 없습니다. 고소하고 꾸덕한 그릭요거트는 의외의 조합, 예를 들어 명란젓이나 김치와도 훌륭하게 어울립니다. 단백질과 유익균이 풍부한 그릭요거트를 제대로 즐기면서 건강까지 챙길 수 있는 꿀조합 레시피와 주의사항을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 그릭요거트의 영양학적 장점 그릭요거트는 일반 요거트보다 수분이 제거되어 훨씬 꾸덕한 질감과 더 높은 … 더 읽기
혈압이 높아지면 어떤 증상이 먼저 나타나는지, 혹은 증상이 먼저 생겨서 혈압이 오르는 건지 헷갈릴 수 있습니다. 실제로 고혈압은 무증상으로 진행되는 경우가 많지만, 때로는 두통, 어지럼증, 뒷목 뻣뻣함 같은 증상으로 불편함을 호소하는 사람도 있습니다. 그러나 모든 경우에 혈압이 원인이라고 단정할 수는 없습니다. 고혈압과 증상의 관계, 그리고 어떤 증상이 나타날 수 있는지 아래 본문에서 … 더 읽기
검찰 송치되면 어떻게 될까? 검찰에 사건이 송치되면 앞으로 어떤 절차가 진행되는지, 그리고 어떤 점을 주의해야 하는지를 명확히 아는 것이 중요합니다. 특히 기소될 가능성과 불기소 가능성, 그리고 그 사이의 단계에서 어떤 선택이 중요한지에 따라 결과가 완전히 달라질 수 있습니다. 검찰 송치 이후의 전 과정을 자세히 살펴보고, 각 단계에서 어떤 대응이 필요한지 아래에서 자세히 … 더 읽기
건강검진에서 “간에 물혹이 있습니다” 혹은 “간 낭종이 발견됐습니다”라는 말을 들으면, 많은 분들이 혹시 암은 아닐까 걱정부터 하게 됩니다. 하지만 대부분의 간 물혹은 암과 무관하며, 치료가 필요 없는 경우가 많습니다. 간에 생기는 물혹, 즉 간 낭종과 고형 결절의 차이점, 그리고 어떤 경우에 주의가 필요한지 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 간 낭종이란? 간 낭종(cyst)은 간에 … 더 읽기
건강검진에서 ‘담낭벽 비후’라는 소견을 듣고 당황하신 적 있나요? 특별한 증상이 없는데 “담낭에 문제가 있을 수도 있다”는 말에 괜한 걱정이 들기도 합니다. 하지만 대부분의 담낭벽 비후는 꼭 치료가 필요한 상황은 아니며, 몇 가지 질환들과 감별이 필요한 정도입니다. 담낭벽 비후가 의미하는 바, 원인이 될 수 있는 질환들, 그리고 치료가 필요한 경우는 언제인지 아래 본문에서 … 더 읽기
오래된 빚에 대한 채권추심 전화를 받았다면, 무조건 겁먹기보다는 먼저 그 채권이 소멸시효가 지났는지 확인하는 것이 중요합니다. 실제로 많은 대부업체나 채권추심업체는 소멸시효가 이미 완성된 채권에도 불구하고 독촉을 시도하거나 지급명령을 신청하는 경우가 많기 때문에, 스스로 소멸시효 여부를 확인하는 법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 소멸시효란? 소멸시효란 일정 기간 동안 권리를 행사하지 않으면 그 권리가 법적으로 … 더 읽기
치킨은 다이어터들에겐 금기처럼 느껴질 수 있지만, 똑똑하게 고르고 먹는다면 체중 관리 중에도 즐길 수 있습니다. 치킨 한 마리 평균 칼로리는 무려 2,121kcal로, 성인 남성 하루 권장 섭취량을 넘기지만, 조리 방식과 종류에 따라 영양 성분이 천차만별입니다. 고열량 치킨과 피해야 할 메뉴, 상대적으로 건강하게 먹을 수 있는 추천 치킨, 먹는 방법을 아래 본문에서 자세히 … 더 읽기
정기 건강검진을 받다가 “자궁에 혹이 있다”, “난소 낭종이 발견됐다”는 말을 들으면 많은 분들이 깜짝 놀랍니다. 그러나 모든 혹이 치료가 필요한 것은 아닙니다. 난소에 생기는 낭종, 흔히 ‘물혹’이라고 부르는 이 구조물은 그 종류에 따라 치료 여부가 달라집니다. 난소 낭종의 정확한 의미, 종류, 그리고 치료가 필요한 경우는 언제인지 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 혹시 … 더 읽기
부모님이나 가족의 사망 이후 상속이 진행될 때, 공동상속인 중 한 명이 상속재산 분할 협의에 동의하지 않으면 어떻게 될까요? 많은 분들이 이런 상황에서 “도장을 안 찍어주면 아무것도 못 하나요?”라고 질문하곤 합니다. 결론부터 말씀드리자면, 협의가 이루어지지 않을 경우 법원의 힘을 빌려 분할할 수 있는 제도적 장치가 마련돼 있습니다. 공동상속인 중 일부가 협의를 거부할 경우 … 더 읽기
건강검진 후 결과지를 보다가 ‘갑상선 실질 불균질(불균일)’이라는 말을 처음 접하게 되면 당황할 수 있습니다. 이름부터 어렵고 병명도 아닌 것 같아 대수롭지 않게 넘기는 분들도 많습니다. 하지만 이 소견은 단순히 ‘정상이 아니다’라는 것을 넘어서, 갑상선 기능 이상을 의심해볼 수 있는 중요한 단서가 될 수 있습니다. 갑상선 불균질의 의미와 그에 따른 필요한 조치들에 대해 … 더 읽기