유용한 생활정보 및 건강 컬럼689 레몬즙 좋은 제품 고르는 방법 '비가열 레몬즙을 골라야 하는 이유' 레몬즙은 체중 감량, 면역력 강화, 피부 건강 등 다양한 효능으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 시중에서 판매되는 레몬즙 대부분은 제조 과정에서 고온 살균 과정을 거쳐, 레몬 고유의 영양소가 파괴되는 경우가 많습니다. 무늬만 레몬즙이 아닌 진짜 비가열 레몬즙을 고르는 방법을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 시중 레몬즙 단점시중에서 흔히 볼 수 있는 스틱형 레몬즙, 노란 통 레몬즙 등은 고온 살균 과정에서 레몬의 유익한 성분이 대부분 손실됩니다. 특히 비타민 C는 열에 약해 거의 남아있지 않죠. 이 과정은 레몬즙이 부패하지 않도록 하기 위해 필수적이지만, 건강에 도움을 줄 영양소는 기대하기 어렵습니다.고온 살균의 단계레몬 착즙 후, 원료를 살균 처리 (90도 이상의 고온에서 끓임)제품화 과정 중 .. 2024. 12. 3. 비타민 C 메가도스 효과, 부작용 및 설사, 변비 원인 해결방법 비타민 C 메가도스는 고용량 섭취를 통해 면역력 강화와 장 건강 개선 등 다양한 이점을 추구하는 방법으로 인기를 얻고 있습니다. 하지만 설사나 변비와 같은 부작용을 경험하는 분들도 많아 궁금증을 자아내고 있는데요. 이런 부작용이 왜 발생하며, 부작용을 줄이면서 효과를 극대화할 수 있는 방법은 무엇인지 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 비타민 C 메가도스 주요 효과1. 장 건강 개선비타민 C 메가도스 후 배변 활동이 원활해지고 변비가 개선되는 이유는 흡수되지 않은 비타민 C가 장내 환경에 미치는 긍정적인 효과 때문입니다.장내 환경 산성화: 흡수되지 않은 비타민 C는 강한 산성을 띠어 장내 환경을 산성화합니다. 이로 인해 유익균(유산균, 비피더스균 등)이 증식하고 유해균이 억제됩니다.삼투압 작용: 장 안으.. 2024. 12. 3. 쌍방과실 사고 시 보험료 할증을 피하는 계산법 쌍방과실 사고가 발생하면 보험료 할증 여부는 운전자의 중요한 관심사입니다. 특히 과실 비율에 따라 보험 처리 비용을 계산해 할증 한도를 넘지 않도록 조정하는 것이 관건입니다. 8대 2와 같은 쌍방과실 상황에서 보험료가 할증되지 않도록 수리비를 계산하는 방법과 유의점을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 할증 한도 기본 개념보험료 할증 한도는 보험사가 부담하는 금액의 상한선을 의미합니다.대체로 보험사의 부담 한도는 200만 원이며, 자기부담금을 포함하면 총 수리비는 250만 원까지 할증 없이 처리할 수 있습니다. 이 금액을 넘으면 보험료가 할증될 수 있습니다. 과실 비율 8대 2의 경우다음은 과실 비율이 8대 2인 상황에서 보험료 할증을 피하는 수리비 계산 방법을 예시로 알아보겠습니다. 가정상대 차량 수.. 2024. 12. 3. WD-40 윤활제로 사용하면 안 되는 이유 및 올바른 사용법 자동차 관련 도구 중 흔히 사용하는 WD-40에 대해 많은 분이 잘못된 정보를 가지고 있습니다. 흔히 윤활제로 알고 사용하는 경우가 많지만, 사실 WD-40은 윤활제가 아닌 세정제입니다. WD-40의 원래 용도와 사용 시 주의해야 할 점에 대해 아래에서 상세히 알아보겠습니다. WD-40 개발 배경WD-40은 원래 NASA에서 우주항공 장비의 세척을 목적으로 개발된 세정제입니다. 우주 장비는 극도로 정밀한 전자 제어를 요구하며, 부식이나 화학적 손상이 발생하면 치명적인 문제가 생길 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 안전하고 부드러운 세정이 가능한 제품으로 탄생한 것이 바로 WD-40입니다. 이름의 유래도 재미있습니다. WD-40은 Water Displacement 40th formula의 약자로, 40.. 2024. 12. 3. 자차보험 할증 한도, 사고 시 보험료 인상을 최소화하는 방법 자동차 보험 가입자라면 누구나 보험료 할증 한도와 관련된 내용을 들어본 적이 있을 겁니다. 특히 자차보험의 할증 한도는 사고 발생 시 보험료 상승 여부와 깊이 관련되어 있습니다. 하지만 할증 한도를 제대로 이해하지 못하면 불필요한 비용을 낭비하거나, 사고 이후 예상치 못한 손해를 입을 수 있습니다. 자차보험 할증 한도의 개념, 적용 방식, 그리고 효과적인 활용 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 할증 한도란?자차보험의 할증 한도는 사고 발생 후 보험 처리를 하더라도 다음 해 보험료가 오르지 않는 수리비용의 한도를 의미합니다. 보통 많은 운전자들이 기본 설정으로 200만 원을 선택하며, 이 금액은 보험사가 부담하는 비용을 기준으로 합니다. 이를 통해 보험료 할증이 발생하지 않는 금액의 상한선을.. 2024. 12. 3. 중고차 구매 팁, 무조건 걸러야 할 중고차 및 피해야 할 상황 중고차를 구매할 때는 차량의 상태를 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. 시운전과 차량 하부 점검은 반드시 해야 하는 필수 단계입니다. 거부하거나 제한하는 딜러와의 거래는 피하는 것이 안전합니다. 중고차 구매 시 주의해야 할 상황과 피해야 할 딜러의 행동을 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 시운전과 차량 하부 점검은 필수시운전은 차량의 주행 상태와 성능을 확인할 수 있는 가장 기본적인 단계입니다. 특히 다음과 같은 사항을 점검하세요.엔진 소음: 비정상적인 소음이 있는지 확인핸들 상태: 직진 주행 시 핸들이 한쪽으로 쏠리는지 확인서스펜션: 방지턱 통과 시 이상 진동 여부 확인제동력: 브레이크 작동 시 떨림이나 소음 확인차량 하부 점검은 눈에 보이지 않는 중요한 부위의 상태를 확인하는 과정입니다. 부식, 누유.. 2024. 12. 3. 내 차 팔 때 중고차 딜러에게 주의해야 할 점 (계좌번호 제공 금지) 중고차를 딜러에게 판매할 때 계약금을 걸겠다며 계좌번호를 요구하는 경우, 사기 피해를 당할 가능성이 있으니 각별히 주의해야 합니다. 특히 계약금을 미끼로 협박하거나 위약금을 과도하게 요구하는 사례가 많습니다. 거래를 안전하게 진행하려면 반드시 딜러의 신뢰도를 확인하고, 계약금 제공 요구를 거절하는 것이 중요합니다. 중고차 거래 시 발생할 수 있는 문제와 이를 예방하는 방법을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 계좌번호를 알려주지 말아야 하는 이유중고차 딜러가 계약금을 걸겠다며 계좌번호를 요구하는 경우, 해당 정보가 악용될 가능성이 있습니다. 계좌번호를 제공하면 계약금과 위약금을 명목으로 법적 구속력을 가질 수 있는 녹취나 계약서를 활용해 금전적 피해를 입힐 수 있습니다.악용 사례높은 계약금 책정: 50만.. 2024. 12. 3. 자동차 엔진오일 섞어 써도 괜찮을까? 자동차 엔진오일을 교체하거나 보충할 때, 기존 오일과 다른 브랜드나 종류의 오일을 섞어도 되는지 궁금해하는 분들이 많습니다.엔진오일은 자동차의 심장 역할을 하는 엔진의 윤활과 냉각, 보호를 담당하기 때문에 신중하게 선택해야 하지만, 실제로 섞어 써도 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 엔진오일을 섞어 써도 되는 조건과 주의할 점을 아래에서 자세하게 살펴보겠습니다. 엔진오일을 섞어 써도 괜찮은 경우1. 가솔린과 LPG 엔진오일가솔린과 LPG 엔진은 구조적으로 매우 유사하기 때문에 이 두 엔진의 오일은 섞어 사용해도 문제가 없습니다. 제조사에서도 이 두 오일을 범용으로 사용할 수 있도록 설계하기 때문에 굳이 분리해서 사용할 필요가 없습니다.2. 디젤 전용 오일디젤차의 경우, 디젤 전용 엔진오일을 사용하는 .. 2024. 12. 3. 타이어 앞뒤 다른 브랜드 사용 문제 없을까? 타이어는 자동차의 주행 안정성과 성능을 결정짓는 중요한 요소입니다. 종종 앞뒤 타이어의 브랜드가 다른 차량을 볼 수 있는데, 과연 이렇게 사용해도 문제가 없는지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 앞뒤 타이어 브랜드가 달라도 괜찮은지, 어떤 경우에 문제가 될 수 있는지를 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 자동차 타이어 앞뒤 브랜드 달라도 괜찮을까?1. 브랜드가 다르더라도 문제가 없는 경우앞뒤 타이어의 사이즈와 트레드 패턴이 동일하다면, 브랜드가 달라도 일반적인 주행에는 큰 문제가 없습니다. 사이즈와 패턴이 동일하면 타이어의 접지력과 배수 성능 등 주요 성능이 유사하게 작동하기 때문입니다.2. 문제가 발생하는 경우좌우 타이어의 트레드 패턴이 다를 경우 문제가 생길 수 있습니다. 타이어 트레드 패턴은 배수 능력.. 2024. 12. 3. 만성콩팥병(신장) 환자를 위한 음식 칼륨 제거 방법 만성콩팥병 환자, 특히 4기와 5기에 해당하는 분들은 체내 칼륨 수치를 조절하는 것이 매우 중요합니다. 신장 기능이 약화되면 칼륨 배출 능력이 떨어져 혈중 칼륨 수치가 위험한 수준으로 상승할 수 있기 때문입니다. 칼륨이 높은 식품도 조리 방법에 따라 섭취 가능해질 수 있으니, 칼륨 함량을 낮추는 다양한 방법을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 칼륨 제거를 위한 조리법1. 채소 줄기의 껍질 제거채소는 줄기보다는 잎에 칼륨 함량이 적고, 줄기 껍질에 칼륨이 집중되어 있습니다. 따라서 줄기의 껍질을 벗기면 칼륨 함량을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 고구마순처럼 껍질을 벗길 수 있는 줄기 채소는 껍질을 제거해 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 물에 담가 칼륨 빼기채소를 사용하기 전, 물에 충분히 담가 칼륨을 빼는.. 2024. 12. 3. 고구마 먹으면 안 되는 사람은? 효능, 섭취 주의사항 및 부작용 고구마는 풍부한 영양소와 다양한 효능 덕분에 "슈퍼푸드"로 불립니다. 다이어트에 좋고, 혈압 및 혈관 건강, 암 예방에도 도움을 주는 고구마는 많은 사람들이 사랑하는 식품입니다. 하지만 고구마를 섭취할 때도 주의가 필요하며, 모든 사람에게 무조건 좋은 음식은 아닙니다. 고구마의 효능과 섭취 시 주의할 점, 부작용, 그리고 고구마를 피해야 하는 사람들에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 고구마의 효능1. 풍부한 식이섬유로 장 건강 개선고구마에는 풍부한 식이섬유가 포함되어 있어 장 운동을 촉진하고 변비를 완화합니다. 장내 미생물 환경을 개선해 소화 건강에 도움을 줍니다.2. 항암 효과고구마에는 강력한 항산화 성분인 베타카로틴과 안토시아닌이 함유되어 있어 세포 손상을 방지하고 암 예방에 기여합니다. 미.. 2024. 12. 2. 가구 인원별 세탁기 사이즈 및 드럼, 통돌이 세탁기 선택 방법 세탁기는 일주일에 최소 한 번은 사용하는 필수 가전제품이며, 한번 구매하면 10년 이상 사용하는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 세탁기를 선택할 때는 신중한 고민이 필요합니다. 드럼 세탁기와 통돌이 세탁기의 차이점을 비교하고, 나에게 맞는 세탁기 선택 가이드를 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 세탁기 종류와 작동 원리드럼 세탁기드럼 세탁기의 작동원리는 세탁물이 회전하는 드럼 내부에서 위에서 아래로 낙하하며 세탁됩니다.특징옷감 손상 최소화: 낙하 운동을 통해 세탁물이 부드럽게 움직여 옷감 손상이 적습니다.물 절약: 세탁물의 40~50% 정도의 물만 사용하여 물 사용량이 적습니다.에너지 효율: 탈수 시 고속 회전으로 건조 시간이 단축되어 에너지 효율이 높습니다.통돌이 세탁기통돌이 세탁기의 작동 원리는 세탁.. 2024. 12. 2. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 58 다음
