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유용한 생활정보 및 건강 컬럼739

연말정산 장애인증명서 발급방법 소득이 100만원 이하인 장애인의 배우자와 부양가족은 나이에 관계없이 기본공제 및 추가공제 혜택을 받을 수 있습니다. 특히, 암환자나 치매환자와 같이 항상 치료가 필요한 중증환자의 경우, 의료기관에서 장애인 증명서를 발급받을 수 있습니다. 연말정산 자녀세액공제 조건,공제금액 2024년 알아보기 또한, 고엽제 후유증 환자의 경우에도 신체 장애가 있고 근로능력이 없다면 장애인 공제를 받을 수 있습니다. 하지만, 고엽제 후유증 환자는 국가보훈처에서 발급하는 고엽제후유증환자 등 확인서를 제출해야 합니다. 📌연말정산 소득공제 뱉지 말고 이번엔 꼭 받아보세요! 아래를 통해 자세히 알아보세요! 장애인증명서 발급 방법 장애인 증명서 발급 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 방법은 무인민원발급기를 이용하거나, 정.. 2024. 1. 15.
주택연금 수령액계산 (2024년) 우리가 살아가면서 직면하는 가장 큰 고민 중 하나는 '퇴직 후의 생활'입니다. 이런 고민을 조금이나마 덜어줄 수 있는 제도가 바로 주택연금입니다. 오늘은 주택연금이란 무엇인지, 어떻게 이용할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 내 집 시세조회 바로가기 주택연금은 만 65세 이상의 주택 소유자가 퇴직 이후 안정된 생활을 영위할 수 있도록 돕는 제도입니다. 이는 특히 직장생활을 더 이어갈 수 없는 상황에 처한 분들에게 큰 도움이 됩니다. 📌 주택연금 가입 조건, 그리고 매월 받는 금액 등 자세한 주택연금 정보를 아래를 통해 알아보도록 하겠습니다. 주택연금 가입 조건 주택연금에 가입하기 위해서는 몇 가지 조건을 충족해야 하는데 가장 중요한 조건 중 하나는 본인 또는 배우자 중 한 명이 최소 55세 이상이.. 2024. 1. 15.
생들기름 효능, 유통기한, 먹는법 총정리 생들기름을 공복에 섭취하는 것은 담즙 분비를 촉진하여 간 해독 능력을 향상시키고, 체내 노폐물 제거에 도움을 줄 수 있습니다. 생들기름에는 오메가 3와 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강 효능을 가집니다. 아침 공복 들기름 한숟가락 먹으면? 생들기름 영양소를 효과적으로 섭취하기 위해서는 올바른 방법으로 생들기름을 섭취하는 것이 중요한데, 이밖에도 다양한 생들기름 효능 및 유통기한을 알아보고 먹는법 등에 대해 아래를 통해 자세히 알아보겠습니다. 생들기름, 들기름 차이점은? 생들기름과 들기름의 차이점은 주로 제조 과정에서 비롯됩니다. 생들기름은 들깨를 볶지 않고 저온에서 압착하여 만들어, 밝고 연한 노란색을 띠는 특징이 있습니다. 반면, 들기름은 들깨를 고온에서 볶은 후 압착하여 만들기 때문에.. 2024. 1. 15.
실업급여 신청방법 쉽게정리 실업상황은뜻하지않게누구에게나찾아올수있으며,이때실업급여는 경제적인 어려움을 겪는 분들에게 중요한 도움을 줄 수 있는 제도입니다. 구직급여 수급자격 바로 확인하기 여기서는실업급여를신청하는방법에대해자세히알아보도록하겠습니다.실업급여신청절차는간단하며,이글을통해필요한정보를얻으실수있습니다. 실업급여 조건 및 신청방법 등에 대한 정보를 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 실업급여 신청 자격 확인 실업급여를 받기 위해서는 먼저 신청 자격이 되는지 확인해야 합니다. 주로 근로계약 해지 또는 해고 등의 사유로 실직한 경우, 그리고 근로기준법상의 근로자로 일정 기간 동안 근로를 제공한 경험이 있는 경우에 신청 자격이 부여됩니다. 실업급여를 받기 위해서는 퇴직 전 18개월(초단시간근로자는 24개월) 동안 고용보험에 180일 이상 .. 2024. 1. 15.
여주 효능 4가지 여주 먹는법 정리 ‘먹는 인슐린’으로 불리는 여주는 당뇨에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다. 여주의 특징은 긴 타원형에 양 끝이 뾰족하고, 혹 모양의 돌기로 덮여 있는 것입니다. 여주가 당뇨에 정말 좋을까? 바로 확인하기 여주는 식물성 인슐린이 풍부하게 함유되어 있으며, 인공적인 의약품이나 혈당강하제보다 부작용이 적다고 알려져 있습니다. 식물성 인슐린이 풍부한 여주, 자세한 여주 효능 및 먹는법 등을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 여주 먹는법 여주는 주로 녹색 상태에서 아직 익지 않은 열매로 사용됩니다. 녹색 상태의 여주 열매는 쓴맛이 강하며, 쓴맛이 여주의 효능을 극대화하는 것으로 알려져 있습니다. 여주 열매가 완전히 익으면 노랗게 변하며, 더 익어 붉은색 열매가 될 때는 달콤한 맛을 느낄 수 있습니다. 그러나 여주.. 2024. 1. 15.
자동차 명의이전 필요서류 및 비용, 신청방법 자동차 중고거래 시 가장 중요한 절차 중 하나는 바로 명의이전입니다. 자동차 명의이전 필요 서류 및 비용을 준비하고, 이를 온라인으로 신청하는 방법에 대해 알아보려 합니다. 명의이전 신청 바로가기 👈클릭 자동차 명의이전 절차 및 필요서류, 비용, 신청방법을 아래를 통해 자세히 알아보겠습니다. ✅ 자세히 알아보시는 것을 추천합니다. 자동차 명의이전 필요서류 및 절차 자동차 명의이전 과정에서는 매도인(판매자)과 매수인(구매자)의 참여 방식에 따라 몇 가지 상황이 있을 수 있습니다. 각각의 상황에 필요한 절차와 주의사항을 살펴보겠습니다. 매도인, 매수인 둘 다 방문 이 경우가 가장 이상적인 상황입니다. 매도인과 매수인 모두 차량 등록 사무소나 관련 기관을 방문하여 필요한 서류를 제출하고 명의이전 절차를 직접 .. 2024. 1. 15.
비오틴 효능 및 탈모 효과는? 건강한 모발을 유지하는 것은 단순히 외모의 문제가 아닙니다. 우리 몸의 전반적인 건강 상태를 반영하는 중요한 지표이기도 합니다. 건강한 모발의 비밀은 바로 단백질에 있습니다. 비오틴 효능 및 부작용 총정리 대다수의 사람들은 모발을 단지 머리카락으로만 생각하지만, 사실 모발은 주로 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있습니다. 이 케라틴은 모발의 80%에서 90%를 차지하며, 모발의 강도와 탄력성을 결정짓는 핵심 요소입니다. 비오틴 부족은 케라틴 생성에 지장을 주어 모발이 약해지고, 쉽게 빠지는 원인이 되는데 비오틴 효능 및 비오틴이 탈모에 어떤 도움을 주는지 아래를 통해 자세히 알아보겠습니다. 탈모약의 종류와 유의사항은? 미녹시딜, 피나스테라이드? 비오틴 필요한 이유 우리 몸에서 케라틴이 제대로 형성되기 위해.. 2024. 1. 15.
혈압 정상수치, 떨어뜨리는법 대한고혈압학회에 따르면 우리나라 인구 10명 중 2명이 고혈압을 앓고 있습니다. 고혈압은 심장과 뇌의 혈관 질환 위험을 높이기 때문에 혈압이 정상 수치일 때부터 예방하는 것이 중요합니다. 저혈압은 몇부터? 고혈압은 다양한 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다. 이로 인해 발생할 수 있는 합병증들로는 뇌졸중, 심부전, 심근경색, 신장 증세, 뇌출혈, 뇌신경 증상 등이 있습니다. 🌟 이렇게 위험한 합병증을 일으키는 혈압 더 늦기전에 혈압을 낮추세요! 심장질환의 약 21%, 뇌혈관 질환의 약 35%가 고혈압이 주요 원인입니다. 지금 바로 자세히 알아보세요! 혈압이 높으면 왜 위험할까? 고혈압이 사망 위험 요인 중 1위로 꼽히는 이유는 그 자체가 신체의 여러 장기에 치명적인 손상을 입힐 수 있기 때문입니다.. 2024. 1. 13.
LDL 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 및 높아지는 원인 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지질의 일종으로 혈액 속에서 중요한 역할을 합니다. 콜레스테롤은 크게 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 좋은 콜레스테롤(HDL)로 분류됩니다. LDL 콜레스테롤은 간에서 만들어져 체내 말초세포로 운반되는 역할을 하고, HDL 콜레스테롤은 말초세포에서 남는 콜레스테롤을 회수하여 간으로 돌려보내는 역할을 합니다. 콜레스테롤 수치가 높을 때 나타나는 증상 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 좋은 콜레스테롤(HDL)이 균형을 이루지 못할 경우 이상지질혈증이 발생할 수 있습니다. 이상지질혈증은 혈액 내 지질 수치의 불균형을 의미하며 동맥경화와 같은 심각한 건강 문제를 유발할 위험이 증가합니다. 콜레스테를 균형을 맞추는 것은 동맥경화를 예방하는 첫 걸음입니다. 동맥경화는 혈관이 단단하고 좁아지는 질.. 2024. 1. 13.
다이어트 중 생긴 '변비'는 어떻게 해결해야할까요? 식사 후 우리 몸의 대장은 매우 중요한 역할을 합니다. 음식물이 소화되어 대장에 도달하면, 대장은 배변을 위해 음식물에서 필요한 수분을 흡수합니다. 이때 식이섬유와 충분한 수분 섭취는 매우 중요한데, 대변을 부드럽게 하여 직장으로의 이동을 도와주기 때문입니다. 다이어트에도 도움이 되는 체리 효능 8가지 하지만 때때로 대장의 연동운동이 떨어지게 되면 배변이 어려워질 수 있습니다. 이러한 상황을 '변비'라고 부릅니다. 변비는 단순히 화장실을 자주 가지 않는 것뿐만 아니라, 대변이 딱딱해져서 통과하기 어려울 때 발생합니다. 📌특히 다이어트 중 생긴 변비를 해결할 수 있는 방법을 아래를 통해 자세히 알아보겠습니다. 다이어트 변비 이유 변비는 여러 요인에 의해 발생할 수 있는 일반적인 소화계 질환입니다. 변비의 .. 2024. 1. 13.
차전자피의 효능과 부작용 차전자피는 식이섬유가 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. 이는 차전자, 즉 질경이 풀의 다 자란 씨앗을 건조시킨 것으로, 그 껍질 부분이 주로 사용됩니다. 차전자피의 식이섬유 함량은 약 80%에 이르며 다양한 건강 효능을 제공합니다. 생강차 효능 및 부작용 질경이는 '사람의 발에 밟혀도 다시 살아난다'는 뜻의 이름을 가진 식물로 이름에서 알 수 있듯이 강한 생명력과 뛰어난 번식력을 지닌 식물입니다. 질경이는 그 특성 때문에 다양한 전통 의학에서도 활용되며 여러 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 📌 차전자피의 놀라운 효능을 지금 바로 아래를 통해 알아보겠습니다! 차전자피의 효능 차전자피는 장내 찌꺼기를 흡착하고 대변의 점도를 높여 대변의 이동성을 증가시키는데 도움을 줍니다. 불용성 식이섬유가.. 2024. 1. 12.
백혈구 수치가 낮은 이유와 올리는 법 알아보기 백혈구의 주요 기능은 외부에서 침입한 세균이나 이물질을 세포 내로 끌어들여 소화 및 분해하고, 이를 통해 무독화시키는 식균작용을 하는 것입니다. 백혈구 수치 올려주는 주사, 어떤 성분이길래? 백혈구는 혈액 속에서만 활동하는 것이 아니라 염증 반응이나 면역 반응이 필요한 신체의 다양한 기관으로 이동하기도 합니다. 정상적인 면역 반응을 위해서는 적절한 백혈구 수치를 유지하는 것이 중요합니다. 🌟백혈구 수치가 낮은 이유와 증상 그리고 예방법에 대해 아래를 통해 알아보겠습니다. 백혈구의 역할 백혈구는 외부에서 들어온 세균이나 이물질을 세포 내로 흡수하여 소화, 분해함으로써 무독화시키는 식균작용을 합니다. 신체를 보호하고 건강을 유지하는데 핵심적인 역할을 수행합니다. 백혈구는 혈액 내에서 주로 활동하지만 필요에 .. 2024. 1. 12.

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