복부비만, 고지혈증, 당뇨 전단계, 고혈압. 이 네 가지가 함께 찾아온다면 ‘대사증후군’을 의심해야 합니다. 특히 30~50대 남성에게 많이 나타나는 이 증후군은 심장질환, 뇌졸중은 물론 돌연사의 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 하지만 희망적인 점은, 단 하나의 습관 변화만으로도 대사증후군을 잡을 수 있다는 사실입니다. 바로 “12시간 공복 유지”입니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 대사증후군이란? 대사증후군은 단일 질환이 … 더 읽기
빠르게 살을 빼고 싶을 때 가장 쉽게 떠올리는 방법 중 하나가 ‘식욕억제제’입니다. 몇 알만 먹으면 신기하게도 입맛이 뚝 떨어지고, 며칠 만에 체중계 숫자가 쑥 내려가죠. 하지만 이렇게 빠진 체중, 진짜 살일까요? 아니면 단순히 ‘수분’일까요? 식욕억제제가 몸에 작용하는 원리부터, 빠지는 체중의 실체, 그리고 장기복용 시 위험성에 대해 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 식욕억제제, 어떻게 작용할까? … 더 읽기
무릎이 시큰거리거나 계단을 오를 때 통증이 느껴진다면, ‘퇴행성 관절염’을 의심해볼 수 있습니다. 관절염 초기에는 약물이나 물리치료로도 호전이 가능하지만, 반복되는 통증과 염증으로 인해 일상생활에 불편을 겪는다면 보다 근본적인 치료법이 필요해집니다. 최근 주목받고 있는 치료법 중 하나가 바로 ‘줄기세포 주사 치료’입니다. 수술 없이 손상된 연골을 재생시키는 방식으로, 특히 퇴행성 관절염 초기 환자들에게 효과적인 치료로 각광받고 … 더 읽기
서울에 거주 중인 신혼부부, 예비 신혼, 한부모 가구, 6세 이하 자녀를 둔 무주택 가구라면 이번 SH공사의 매입임대주택 입주 대기자 모집을 꼭 눈여겨보셔야 합니다. 2025년 4월 8일부터 10일까지 단 3일간, 총 900세대를 모집하며, 보증금 약 800만 원에 월세 30만 원 수준의 시세 50% 이하로 주택을 공급받을 수 있는 절호의 기회입니다. 지원 조건부터 신청 방법, … 더 읽기
“장애인 기초수급자인데, 1톤 화물차를 구입해도 될까요?” 라는 질문, 생각보다 많습니다. 특히 근로를 위한 생계형 차량 구입을 고민하는 분들이라면 더욱 그렇습니다. 2025년 국민기초생활보장 사업 안내 기준에 따르면, 장애인 사용 자동차로 등록만 된다면 1톤 이하 화물차도 문제없이 구입 가능합니다. 아래 본문에서 그 이유와 기준을 자세히 알아보겠습니다. 결론부터! 1톤 화물차 구매 가능합니다 2025년 국민기초생활보장사업 안내 … 더 읽기
“65세 이상, 혼자 지내시는 부모님 걱정되시죠?” 2025년 노인맞춤돌봄서비스는 신체 기능은 유지되지만, 사회적 고립이나 정서적 불안이 있는 어르신들에게 꼭 필요한 무료 사회안전망 서비스입니다. 일상생활은 가능하지만, 말벗이나 안부 확인, 외출 동행이 필요한 분들을 위해 정기적으로 방문해 안심을 더해주는 이 제도, 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 노인맞춤돌봄서비스란? 혼자 거주하거나 부부만 함께 사는 65세 이상 노인을 대상으로, … 더 읽기
공공임대주택을 기다리는 분들이 가장 자주 묻는 질문 중 하나는 “영구임대, 매입임대, 행복주택 등 여러 유형의 공공임대를 동시에 신청할 수 있느냐”는 것입니다. 결론부터 말씀드리자면, 신청은 가능합니다. 단, 몇 가지 중요한 조건과 주의사항이 있습니다. 중복 신청 가능 여부부터 유형별 구분 기준, 주의할 점까지 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 1. 중복 신청 가능 여부 요약 … 더 읽기
그동안 1인 가구가 국민임대, 행복주택 등 LH 임대주택에 신청할 때 가장 큰 장벽 중 하나는 바로 “35㎡(약 10.6평) 면적 제한”이었습니다. 하지만 2024년 12월 5일부터 이 면적 제한이 공식적으로 폐지되면서, 이제는 1인 가구도 더 넓은 평형의 공공임대에 지원할 수 있는 길이 열렸습니다. 변화의 배경부터 실제 시행 내용까지, 꼭 알아야 할 정보를 아래에서 자세히 알아보겠습니다. … 더 읽기
병원에서 진단서를 받을 때, 가끔은 단단히 봉인된 봉투에 넣어서 주는 경우가 있습니다. 심지어는 “열어보지 마세요”라는 당부까지 받죠. 본인 서류인데 왜 못 보게 하는 걸까? 특히 근로능력 평가용 진단서나 장애 정도 심사용 진단서의 경우, 궁금함이 더 클 수밖에 없습니다. 진단서 봉인의 이유부터, 열어봐도 되는지, 본인 확인을 위한 사본 발급은 어떻게 하면 되는지 아래 본문에서 … 더 읽기
“어깨가 아파요”라는 말, 누구나 한 번쯤은 해봤을 겁니다. 하지만 어깨 통증의 원인은 단순히 ‘관절’ 하나만의 문제가 아닙니다. 통증 부위는 비슷해도 원인과 치료법은 전혀 다를 수 있어요. 회전근개 손상, 충돌 증후군, 오십견 등 어깨 통증의 대표적인 세 가지 원인과 정확한 구분법, 그리고 효과적인 치료 방법에 대해 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 어깨 통증의 출발점은 … 더 읽기