아침 공복에 섭취하면 건강에 좋은 음식 (+위장 보호, 면역력 강화)
아침 공복에 무엇을 먹는지가 하루의 시작과 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 특히 위를 보호하고 에너지를 충전하는 데 적합한 음식은 따로 있습니다. 몸에 좋은 공복 음식과 섭취 시 주의해야 할 점들에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 1. 따뜻한 물 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔을 마시면 몸의 수분 … 더 읽기
가스 차는 원인? 배에 가스 찰 때 피해야 할 음식
뱃속이 더부룩하고 가스가 차서 답답한 경험은 누구나 한 번쯤 겪었을 것입니다. 장 건강이 민감한 분들에게 가스가 차는 문제는 일상적인 불편함을 초래할 수 있습니다. 특히 식이섬유, 우유, 콩, 양배추 등 건강에 좋은 음식조차 장내 가스를 유발할 수 있어 신중한 식단 관리가 필요합니다. 복부 팽만감을 줄이고 장 건강을 지키기 위한 음식 선택과 대처법에 대해 아래에서 … 더 읽기
아무도 모르게 쌓이는 혈전, 확인방법은?
혈전은 혈관 건강을 위협하는 중요한 요인 중 하나로, 심혈관 질환과 돌연사의 주요 원인이 될 수 있습니다. 하지만 혈전은 육안으로 확인할 수 없어 관리가 더욱 까다롭습니다. 혈전의 확인 방법, 잘못된 생활 습관, 그리고 예방 및 관리 방법에 대해 아래에서 자세하게 알아보겠습니다. 혈전 확인 방법 1. 병원 검사 (디다이머 혈액 검사) 디다이머 검사는 … 더 읽기
혈관 막는 떡진 피, 혈전이 생기는 이유는?
혈전은 우리 몸의 필수 생리작용 중 하나로, 상처 치유 과정에서 중요한 역할을 합니다. 하지만 혈관 내 비정상적인 혈전 형성은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 혈전이 생기는 이유와 예방 방법을 살펴보며, 혈관 건강을 지키는 데 필요한 정보를 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 혈전의 위험성 혈관 내 비정상적인 혈전 형성은 치명적인 결과를 … 더 읽기
건강보험 초과 의료비 환급 대상, 기준 및 신청방법
의료비 환급과 본인부담상한제는 고액의 의료비 지출로 어려움을 겪는 국민의 경제적 부담을 줄이기 위해 도입된 제도입니다. 특히 소득 하위 50% 및 65세 이상 고령층에게 큰 도움이 되는 이 제도에 대해 신청 방법부터 제외 항목, 환급 기준까지 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 초과 의료비 환급이란? 본인부담상한제는 중증질환이나 고액 의료비 지출로 인해 발생하는 경제적 부담을 줄이기 위해 … 더 읽기
미국 주식 양도세 절세 및 0원 만드는 방법
미국 주식 투자를 통해 큰 수익을 올렸다면, 양도소득세가 걱정될 수 있습니다. 특히, 매년 250만 원 비과세 혜택을 놓치지 않고 활용하는 것은 세금 부담을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 미국 주식 투자자의 절세 전략 3가지와 효과적으로 실행하는 방법을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 미국 주식 양도소득세 기본 구조 양도소득세는 주식을 매도하여 발생한 수익에 대해 … 더 읽기
고배당 ETF BITO, 비트코인 투자자에게 적합한 이유
비트코인에 투자하고 싶지만 월배당 수익도 놓치고 싶지 않으신가요? 그런 투자자들에게 매력적인 선택지가 바로 BITO입니다. 비트코인 상위 ETF 중 유일하게 배당금을 지급하며, 연간 배당률이 무려 50%를 초과합니다. BITO의 구조와 투자 전략, 장단점을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. BITO란? BITO(ProShares Bitcoin Strategy ETF)는 비트코인 선물에 투자하여 비트코인과 유사한 수익을 추구하는 ETF입니다. 직접 비트코인을 보유하지는 않으며, … 더 읽기
저평가된 미국 배당성장주 TOP 2 분석 ‘매수 기회!’
배당성장주는 안정적인 현금흐름과 지속적인 성장 가능성으로 투자자들에게 매력적인 선택지입니다. 델 테크놀로지(Dell Technologies, 티커: DLL)와 애키터블 홀딩스(Equitable Holdings, 티커: EQH)는 현재 저평가된 상태에서 강력한 성장 가능성을 보이고 있는 종목들입니다. 각 기업의 핵심 투자 포인트와 성장 가능성을 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 델 테크놀로지(Dell Technologies, DLL) 기업 개요 델 테크놀로지는 개인용 컴퓨터(PC)와 서버를 중심으로 하드웨어 … 더 읽기
주가 우상향, 고배당주 투자자 필독 종목
고배당주는 안정적인 현금 흐름을 제공하면서 장기적인 수익률을 기대할 수 있는 투자 방법으로 인기를 끌고 있습니다. 특히 캐피탈사우스웨스트(Capital Southwest, CSWC)는 최근 5년간 100% 이상의 수익률을 기록하며 고배당주로 주목받고 있습니다. CSWC의 투자 매력과 특징, 유사 고배당주와의 비교, 투자 시 유의점을 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. CSWC 기업 개요 및 투자 전략 캐피탈사우스웨스트(CSWC)는 1961년에 설립된 미국 … 더 읽기
갭투자란? 장단점 및 투자 시 유의점
부동산 투자 방식 중 가장 논란이 많은 갭투자. 적은 자본으로 고가의 주택을 매입할 수 있는 전략으로 알려져 있지만, 그만큼 높은 위험성을 동반합니다. 갭투자의 개념과 특징, 장단점, 그리고 투자 시 주의해야 할 점을 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 갭투자 정의 및 작동 원리 갭투자는 **전세를 끼고 주택을 매입하는 투자 방식**입니다. 여기서 ‘갭(gap)’은 매매가와 전세가 … 더 읽기