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유용한 생활정보 및 건강 컬럼737

초고도 원시 라식, 라섹 수술 가능할까? 고도 원시 교정 수술 총정리 초고도 원시로 인해 돋보기를 써야만 핸드폰 글자조차 볼 수 있는 불편함을 겪고 있다면, 라식이나 라섹으로 해결할 수 있을지 궁금하실 겁니다. 예전에는 원시 교정 수술이 어렵다고 알려졌지만, 기술 발전으로 상황이 크게 달라졌습니다. 초고도 원시 수술 가능 여부와 성공적인 결과를 위한 핵심 포인트를 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 초고도 원시란?초고도 원시란 굴절이상 중에서도 +5디옵터 이상의 강한 원시를 말합니다. 원시는 눈이 짧거나 각막 굴곡이 평평해 초점이 망막 뒤에 맺히는 상태입니다. 어릴 때는 조절력이 좋아 가까운 것도 볼 수 있지만, 20대 이후에는 근거리 시력이 급격히 나빠지고 멀리 보는 것도 힘들어지면서 일상생활에 큰 불편을 느끼게 됩니다. 불가능했던 원시 라식, 지금은 가능?불과 1.. 2025. 4. 26.
허리 아픈 사람을 위한 장거리 비행기 탑승 꿀팁 장시간 비행기를 탈 때 허리가 아파서 고생하는 분들이 많습니다. 특히 허리 디스크나 요통을 앓고 있는 경우라면 비행 내내 고통스러울 수밖에 없죠. 하지만 몇 가지 꿀팁만 잘 활용하면 비행 중 허리 통증을 최소화할 수 있습니다. 허리 아픈 사람들이 장거리 비행을 보다 편하게 하는 방법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 공간이 넉넉한 좌석을 미리 예약하기일반석이라도 조금 더 공간이 넓은 좌석을 선택하는 것이 중요합니다. 출입문 근처 좌석이나 비상구 앞 좌석은 다리 공간이 넉넉해 허리에 부담을 줄일 수 있습니다. 비행기를 타기 한두 달 전에 미리 좌석을 예약해두는 것이 좋습니다. 물론 비즈니스석이나 퍼스트클래스를 이용하면 최고지만, 일반석에서도 작은 차이가 허리에 큰 도움이 됩니다.비상구 좌석 또는 출.. 2025. 4. 26.
허리 수술 복대 착용, 몇 달 동안? 착용 기간과 정확한 사용법 허리 수술 복대 착용 기간, 얼마나 해야 될까요? 수술 후 보조기(복대) 착용은 척추를 보호하고 회복을 돕기 위해 꼭 필요한 과정입니다. 하지만 무작정 오래 착용하는 건 오히려 근육 약화를 부를 수 있습니다. 허리 수술 복대 착용 기간과 정확한 사용법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 허리 수술 후 복대 착용 기간은 얼마나?허리 수술을 한 경우 복대 착용 기간은 보통 1개월에서 3개월 사이로 권장됩니다. 수술 종류, 환자의 근육량, 체력 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어 단순 디스크 수술처럼 비교적 간단한 경우는 약 1개월 착용하고, 척추 골절 같은 경우는 3개월까지 복대 착용이 필요할 수 있습니다.시술 종류에 따른 복대 착용 기간단순 허리 시술(풍선확장술 등): 2주 정도허리 디스크 .. 2025. 4. 26.
디스크가 찢어졌다? 터졌다? 수술 여부 결정 기준 디스크 통증이 심해 병원을 찾았을 때, 의사에게서 "디스크가 찢어졌다"거나 "터졌다"는 말을 듣고 크게 걱정하신 경험 있으신가요? 하지만 이 표현들은 실제로 디스크 손상의 정도를 설명하는 임상적 소견일 뿐, 무조건 수술이 필요한 상황은 아닙니다. 디스크 손상의 단계별 표현과 치료 방향을 쉽게 아래에서 알아보겠습니다. 디스크 구조와 손상 메커니즘디스크는 척추뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수해주는 '추간판'을 말합니다. 이 추간판은 질긴 섬유륜과 그 안의 말랑말랑한 수액으로 구성되어 있습니다. 섬유륜이 외부 충격이나 노화로 인해 손상되면 수액이 밖으로 밀려나오게 되고, 이로 인해 다양한 통증이 발생합니다.섬유륜: 질기고 치밀한 섬유질 구조수액핵: 젤리처럼 말랑말랑한 성질손상 원인: 노화, 외상, 반복적인 충격.. 2025. 4. 26.
흉추 디스크, 허리 디스크 차이점과 증상 확인법 허리가 아프거나 다리에 이상이 생기면 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 건 허리 디스크입니다. 그런데 등 쪽에도 디스크가 생긴다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 흉추 디스크입니다. 흉추 디스크는 허리 디스크와 증상도, 진단 방법도 다소 다르기 때문에 제대로 이해하는 것이 중요합니다. 흉추 디스크와 허리 디스크의 차이점, 그리고 각각의 증상을 구별하는 방법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 흉추 디스크란?흉추 디스크는 등뼈 부위인 흉추에서 디스크가 탈출하거나 손상되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 흉추는 목과 허리 사이에 위치한 12개의 척추뼈로, 갈비뼈와 연결되어 비교적 단단한 구조를 가지고 있습니다. 이 덕분에 다른 부위보다 디스크가 생길 확률은 낮지만, 한번 발생하면 증상이 다양하고 복잡할 .. 2025. 4. 26.
스테로이드 주사 부작용, 남용하면 어떤 문제가 생길까? 스테로이드 주사는 통증과 염증을 빠르게 줄여주는 효과로 널리 사용되지만, 무심코 반복할 경우 오히려 심각한 부작용이 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 스테로이드 주사는 관절염, 디스크, 척추 협착증 등 다양한 질환에서 빠른 통증 완화를 기대할 수 있지만, 잘못 사용하면 내분비계 이상, 골다공증, 감염 위험 증가 같은 문제로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 스테로이드 주사는 어디까지 안전하고, 어떤 부작용에 주의해야 할까요? 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 스테로이드 주사란 ?스테로이드 주사는 몸속 염증을 빠르게 가라앉히는 치료 방법 중 하나입니다. 주로 관절염, 디스크, 협착증, 테니스엘보와 같은 염증성 질환이나 통증성 질환에 사용됩니다. 주사에 사용되는 약물은 합성 글루코코르티코이드로, 강력한 항.. 2025. 4. 26.
엉덩이, 다리 저림 통증 허리 디스크일까? 협착증일까? 통증 원인 총정리 엉덩이부터 다리까지 저리는 통증은 많은 사람들이 허리 디스크나 척추관 협착증을 떠올리지만, 실제로는 다양한 원인이 존재합니다. 단순한 허리 문제뿐만 아니라 근육, 혈관 문제까지 고려해야 하며, 정확한 원인을 알아야만 올바른 치료 방향을 잡을 수 있습니다. 엉덩이와 다리로 퍼지는 통증의 다양한 원인에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 엉덩이, 다리로 내려가는 통증, 대표적인 원인 3가지엉덩이에서 다리로 이어지는 저림이나 통증은 크게 세 가지 원인으로 나눌 수 있습니다. 각각의 원인을 정확히 이해해야 적절한 치료가 가능합니다.1. 허리 디스크 또는 척추관 협착증가장 흔한 원인은 바로 허리 디스크와 척추관 협착증입니다. 허리 디스크는 척추 뼈 사이에 있는 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다. 척.. 2025. 4. 26.
허리, 목 스트레칭 우두둑 뼈소리 괜찮을까? 뼈소리 스트레칭 위험성 스트레칭을 하다가 허리나 목에서 '우두둑' 하는 소리를 들은 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 소리가 나면 묘하게 시원하고 통증이 없어 그냥 넘기기 쉽지만, 과연 이 소리가 정말 괜찮은 걸까요? 습관적으로 뼈소리를 내는 경우, 장기적으로는 관절에 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 뼈소리의 원인부터 습관적 스트레칭의 위험성을 아래 본문에서 자세하게 알아보겠습니다. 우두둑 소리, 왜 나는 걸까?스트레칭을 하다가 들리는 '우두둑' 소리는 관절이 움직이면서 발생하는 자연스러운 현상입니다. 이 소리는 관절 내 공간이 넓어지면서 생기는 압력 변화에 의해 발생합니다. 관절 주위에는 관절낭이라는 구조물이 있는데, 이 안에 있는 액체(윤활액) 속 기포가 터지면서 소리가 나는 것입니다. 고관절이나 척추 같은.. 2025. 4. 26.
휴직진단서 발급 조건 및 주의할 점 총정리 휴직진단서 발급은 단순히 요청한다고 해서 받을 수 있는 서류가 아닙니다. 수술이나 시술 후가 아니면 발급이 까다로울 수 있고, 초진만으로는 거의 불가능합니다. 특히 주치의의 임상적 판단이 핵심이기 때문에, 준비 없이 병원을 찾았다가 당황하는 경우도 많습니다. 그렇다면 휴직진단서를 발급받기 위해서는 어떤 조건을 갖추어야 할까요? 주의사항은 또 무엇이 있을까요? 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 휴직진단서란?휴직진단서는 직장에서 병가나 휴직을 신청할 때 필요한 의료 서류입니다. 이 서류는 환자가 특정 질환이나 치료로 인해 업무 수행이 어렵다는 점을 의학적 소견에 근거해 증명하는 문서입니다. 그러나 엄밀히 말하면, 휴직 여부를 최종 판단하는 것은 회사이며, 의사는 단지 참고용 소견을 제공할 뿐입니다. 휴직진.. 2025. 4. 26.
척추수술 후 장애진단서 발급 시기와 발급 조건 총정리 척추수술을 마친 후 장애진단서를 발급받아야 하는 상황이라면, 정확한 시기와 조건을 알아두는 것이 중요합니다. 특히 장애인 등록을 위해서는 나라에서 요구하는 기준을 충족해야 하고, 병원에서 발급하는 장애진단서가 필수입니다. 척추수술 환자들이 가장 궁금해하는 장애진단서 발급 타이밍과 조건을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 장애진단서란?척추수술 후 발급받는 장애진단서는 보험용 장해진단서와는 다릅니다. 주민센터나 관공서에 제출하여 장애인 등록을 하기 위한 공식 진단서입니다. 장애진단서는 과거에는 1급부터 6급까지 세분화되어 있었지만, 최근에는 중증과 경증으로 간단히 구분하고 있습니다. 이 진단서를 통해 장애인 카드 발급, 세금 감면, 복지 혜택 등을 받을 수 있습니다. 장애진단서 발급 시기는 언제가 적.. 2025. 4. 26.
척추수술 후 통증 유형별 정리, 부위별 증상과 대처법 척추수술이 잘 끝났음에도 불구하고 통증이 계속된다면, 과연 이게 정상적인 회복 반응인지, 아니면 문제의 신호인지 혼란스러울 수밖에 없습니다. 수술 부위 통증뿐 아니라 엉덩이, 다리 저림, 반대편 통증 등 다양한 양상으로 나타날 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 척추수술 후 나타날 수 있는 다양한 통증과 그 관리 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 수술 부위의 통증, 정상일까?척추수술 후 가장 흔하게 나타나는 통증은 바로 수술 부위의 통증입니다. 수술 과정에서 피부 절개뿐 아니라 근육과 연부조직도 일부 손상되기 때문에, 자연스럽게 멍이 들고 부어오를 수 있습니다. 이러한 내부 멍은 외부에서는 보이지 않기 때문에 환자가 더 불안해할 수 있습니다.통증의 지속 기간보통 수술 부위 통증은 수술 후 1~.. 2025. 4. 26.
담도암 원인 중 하나, 간디스토마란? 담도암 증상은? 담도암은 우리나라 전체 암 발생 순위에서 상위권은 아니지만, 진단이 늦어지는 경우 예후가 좋지 않아 꼭 주의가 필요한 질환입니다. 특히 민물고기 생식을 자주 하는 분들이라면 더욱 관심을 가져야 합니다. 담도암의 주요 원인인 간디스토마(간흡충) 감염, 담도암의 증상 및 진단 방법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 담도암이란?담도암은 간에서 분비된 담즙이 십이지장으로 내려가는 통로인 ‘담도’에 발생하는 악성 종양입니다. 이 담도는 간 아래에 있으며, 담즙의 흐름을 담당합니다. 암이 발생하면 담즙의 흐름이 막히고, 황달 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 간디스토마(간흡충) 감염, 담도암의 주요 원인담도암의 가장 잘 알려진 위험 요인 중 하나가 바로 기생충 감염, 특히 ‘간흡충(Clonorchis si.. 2025. 4. 26.

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