유용한 생활정보 및 건강 컬럼737 유방암 검사, 촬영술 vs 초음파 꼭 같이 받아야 할까? 유방암 검사를 앞두고 어떤 검사를 받아야 하는지 고민되시나요? 유방촬영술(맘모그래피)과 유방초음파, 두 가지 검사 방법 모두 장단점이 뚜렷하고 서로 보완적이기 때문에 함께 받아야 정확도를 높일 수 있습니다. 특히 우리나라 여성은 치밀유방 비율이 높아 두 가지 검사를 병행하는 것이 조기 유방암 발견에 더 효과적입니다. 유방촬영술과 유방초음파 검사법의 차이점과 함께, 언제 어떤 검사를 받아야 하는지, 검사 주기와 주의사항을 아래 본문에서 자세히 살펴보겠습니다. 유방촬영술과 초음파의 차이점유방암 검사는 기본적으로 유방촬영술(맘모그래피)과 유방초음파가 대표적인 방법입니다. 두 검사 모두 유방 내 종양이나 이상 병변을 발견하는 데 유용하지만, 각기 다른 장점과 한계를 가지고 있어 상호 보완이 필요합니다.유방촬영.. 2025. 4. 23. 집중 안 되고 멍한 느낌? 조용한 ADHD 자가진단 방법 집중이 잘 안 되고 자꾸 멍해지는 느낌이 계속된다면, 단순한 피로가 아닌 '조용한 ADHD'일 수 있습니다. 겉으로 보기엔 차분하고 문제없어 보여도, 실제로는 머릿속이 산만하고 일이 손에 안 잡히는 분들이 적지 않죠. 최근 성인 ADHD, 특히 부주의형(조용한 유형)에 대한 관심이 높아지면서 스스로 증상을 체크하고 병원 상담을 고민하는 분들도 많아졌습니다. 조용한 ADHD 자가진단 방법부터 ADHD의 유형, 진단 기준, 치료법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. ADHD는 꼭 산만해야만 하나요?ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)는 일반적으로 활동적이고 시끄러운 아이들의 전유물로 여겨져 왔습니다. 하지만 최근에는 겉으로는 조용하고 내성적인 사람도 ADHD일 수 있다는 사실이 알려지면서 '조용한 ADH.. 2025. 4. 23. 조현병 자가진단 가능할까? 조현병 초기환자가 보이는 행동 조현병 자가진단, 정말 가능할까요? 겉으로 티 나지 않지만 서서히 삶을 무너뜨리는 조현병은 조기 발견이 무엇보다 중요합니다. 단순히 '예민한 성격'이나 '기분 탓'으로 넘길 수 없는 초기 증상들이 분명히 존재하며, 제때 치료를 받지 않으면 뇌 기능 저하로 이어져 회복이 어려워질 수 있습니다. 조현병 초기환자의 행동 패턴부터 자가진단이 가능한 방법, 그리고 조기 치료의 중요성을 아래 본문에서 자세하게 알아보겠습니다. 조현병이란?조현병은 뇌의 기능 장애로 인해 현실 인식, 감정, 사고, 행동 등에 혼란이 발생하는 정신질환입니다. 전 인구의 약 1%가 겪는 비교적 흔한 질환이며, 남성은 20대 초반, 여성은 30대 초반에 많이 발병합니다. 조현병은 단순히 '미친 병'으로 오해받기도 하지만, 실제로는 적절한 .. 2025. 4. 23. 자폐? 천재? 유아기 자폐증 행동 특징, 판단 기준 총정리 자폐 스펙트럼 장애에 대한 진단과 이해는 아이의 미래를 결정짓는 중요한 열쇠가 됩니다. 특히 유아기의 자폐 증상은 일반적인 발달 지연이나 단순한 기질 차이로 오해되기 쉬워, 조기 발견이 무엇보다 중요합니다. 유아기 자폐 증상 행동의 특징과 판단 기준, 그리고 자폐 스펙트럼 장애의 원인부터 치료 방법을 아래 본문에서 자세히 살펴보겠습니다. 자폐인가? 영재인가? 헷갈리는 초기 행동들많은 부모들이 아이가 숫자나 문자를 빠르게 배우는 모습을 보며 "혹시 우리 아이가 천재 아닐까?"라고 생각합니다. 그러나 이런 뛰어난 능력이 오히려 자폐 스펙트럼 장애(ASD)의 초기 신호일 수 있다는 사실을 아는 부모는 드뭅니다. 단순히 발달이 빠른 것이 아니라면, 특정 행동을 지속적으로 보일 경우 반드시 전문가의 진료를 받아.. 2025. 4. 23. 불면증, 병원 가기 전 꼭 해봐야 할 수면 루틴 (수면제 없이 잠드는 법) 불면증이 건강에 미치는 영향은 단순한 피로 이상의 문제를 유발합니다. 잠을 제대로 못 자는 날이 반복되면 우리 몸은 어떤 신호를 보내기 시작할까요? 기억력 저하부터 면역력 약화, 심혈관계 질환까지 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 수면 중 분비되는 성장호르몬과 멜라토닌의 역할이 억제되면 신체 회복과 감정 조절 기능까지 흔들릴 수 있습니다. 불면증이 가져올 수 있는 다양한 건강 문제와 수면제 없이 잠드는 실천 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 불면증이 건강에 미치는 영향불면증은 단순한 수면 부족 이상의 문제가 발생합니다. 장기적인 수면 부족은 인지기능 저하, 면역력 약화, 심장질환, 당뇨, 비만과 같은 만성질환의 위험을 높입니다. 특히 밤사이 분비되는 성장호르몬과 같은 생리적 기능.. 2025. 4. 23. ADHD 약 먹으면 공부 잘될까? 비ADHD 학생이 먹으면 생기는 일 'ADHD 약을 먹으면 공부가 잘 된다'는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 특히 수험생이나 학업 스트레스를 받는 청소년, 그들의 부모님이라면 더 궁금할 수 있죠. 그런데 정말로 ADHD가 없는 사람이 약을 먹으면 성적이 올라갈까요? ADHD 약물의 작용 원리부터, 비ADHD 학생이 복용했을 때 발생할 수 있는 효과와 부작용을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. ADHD는 어떤 질환인가?ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 주의 집중력이 떨어지고 충동적이며 과잉활동을 보이는 신경발달 장애입니다. 어린 시절에는 산만하고 가만히 있지 못하는 행동으로 나타나며, 나이가 들면 과잉행동은 줄어들지만 멍하니 있는 시간이나 지각, 물건 분실, 시간 관리의 어려움 등으로 지속됩니다.주요 증상 정리주의 집중력 부족지속.. 2025. 4. 23. 항산화 끝판왕 다크초콜릿, 건강하게 먹는 법과 주의사항 다크초콜릿이 건강에 좋다는 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 실제로 카카오 성분이 풍부한 다크초콜릿은 강력한 항산화 작용을 통해 심혈관 건강, 뇌 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 무작정 초콜릿을 먹는다고 해서 건강에 이롭지만은 않습니다. 초콜릿의 종류, 섭취량, 섭취 방법에 따라 오히려 건강을 해칠 수 있기 때문입니다. 다크초콜릿의 항산화 효과와 함께 건강하게 먹는 법, 그리고 주의해야 할 점들을 아래 본문에서 구체적으로 살펴보겠습니다. 다크초콜릿, 정말 건강에 좋은가요?다크초콜릿의 항산화 효과다크초콜릿의 주원료인 카카오는 다양한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 특히 폴리페놀(polyphenol) 중 플라바놀(flavanol)이 풍부하게 들어 있어, 활성산소(ROS)를 억제하고 세포.. 2025. 4. 23. 소화불량, 단순 위염 아닐 수도? 위내시경 꼭 받아야 하는 증상들 속쓰림, 더부룩함, 명치 통증 등 소화불량 증상이 반복된다면 단순 위염이 아니라 위암의 초기 신호일 수도 있습니다. 우리나라처럼 위암 발생률이 높은 지역에서는, 이러한 증상들을 단순하게 넘기지 않고 위내시경을 통해 정확하게 확인하는 것이 매우 중요합니다. 위내시경을 꼭 받아야 하는 이유, 주의해야 할 증상, 그리고 위 건강을 지키는 습관에 대해 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 소화불량, 단순 위염일까? 위암과 증상이 비슷많은 사람들이 속이 쓰리거나 소화가 안 되는 증상을 ‘그냥 위염이겠지’라고 쉽게 넘깁니다. 하지만 문제는 위염과 위암 모두 초기에는 유사한 증상을 보인다는 것입니다. 실제로 위암 환자 중 많은 수가 소화불량이나 속쓰림으로 병원을 찾았다가 진단을 받게 됩니다.속쓰림, 명치 통증, 더.. 2025. 4. 22. 청력 떨어질 때 가장 먼저 나타나는 난청 증상은? 청력이 떨어질 때 가장 먼저 나타나는 난청 증상은 고주파수 영역, 즉 높은 소리부터 인식이 어려워지면서 사람의 말소리를 정확히 구별하기 어려워지는 것입니다. 예를 들어 '쌀'과 '살' 같은 단어의 구분이 힘들어지는 경우가 대표적입니다. 초기 난청은 갑작스러운 소리 변화보다 '이명'이나 '귀 먹먹함' 같은 증상으로 시작되는 경우가 많으며, 이를 간과하면 진단 시기를 놓칠 수 있습니다. 난청의 초기 증상부터 원인, 진단 방법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 이명, 먹먹함 느껴지면 바로 청력검사 받아야 하는 이유고주파수 소리 구분 어려움, 난청의 첫 번째 신호청력이 저하되기 시작할 때 가장 먼저 나타나는 변화는 고주파수, 즉 높은 음역대의 소리를 잘 구분하지 못하는 것입니다. 이러한 변화는 평소 대화.. 2025. 4. 22. 그릭요거트 제대로 먹는 법! 명란젓, 김치 꿀조합 레시피 그릭요거트를 먹는 방법, 이제는 더 이상 달콤한 토핑만 고집할 필요 없습니다. 고소하고 꾸덕한 그릭요거트는 의외의 조합, 예를 들어 명란젓이나 김치와도 훌륭하게 어울립니다. 단백질과 유익균이 풍부한 그릭요거트를 제대로 즐기면서 건강까지 챙길 수 있는 꿀조합 레시피와 주의사항을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 그릭요거트의 영양학적 장점그릭요거트는 일반 요거트보다 수분이 제거되어 훨씬 꾸덕한 질감과 더 높은 단백질 함량을 자랑합니다. 100g당 약 8~10g의 단백질이 포함되어 있어 소량으로도 충분한 영양을 섭취할 수 있습니다. 또한, 유산균(프로바이오틱스)이 풍부하여 장 건강에 탁월하고, 저당/저탄수화물 식품이기 때문에 다이어트나 간헐적 단식 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 식품입니다. 칼슘, 마그.. 2025. 4. 22. 혈압이 높아지면 어떤 증상이 나타날까? 고혈압과 증상, 뭐가 먼저일까? 혈압이 높아지면 어떤 증상이 먼저 나타나는지, 혹은 증상이 먼저 생겨서 혈압이 오르는 건지 헷갈릴 수 있습니다. 실제로 고혈압은 무증상으로 진행되는 경우가 많지만, 때로는 두통, 어지럼증, 뒷목 뻣뻣함 같은 증상으로 불편함을 호소하는 사람도 있습니다. 그러나 모든 경우에 혈압이 원인이라고 단정할 수는 없습니다. 고혈압과 증상의 관계, 그리고 어떤 증상이 나타날 수 있는지 아래 본문에서 하나씩 살펴보겠습니다. 고혈압이란?고혈압(Hypertension)은 혈관 내 압력이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 대부분 특별한 증상 없이 진행되며, 이 때문에 '침묵의 살인자(Silent Kill.. 2025. 4. 21. 간 물혹, 암으로 발전할 수 있나요? 낭종과 간암 차이 건강검진에서 "간에 물혹이 있습니다" 혹은 "간 낭종이 발견됐습니다"라는 말을 들으면, 많은 분들이 혹시 암은 아닐까 걱정부터 하게 됩니다. 하지만 대부분의 간 물혹은 암과 무관하며, 치료가 필요 없는 경우가 많습니다. 간에 생기는 물혹, 즉 간 낭종과 고형 결절의 차이점, 그리고 어떤 경우에 주의가 필요한지 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 간 낭종이란?간 낭종(cyst)은 간에 생긴 물주머니 같은 구조물로, 흔히 '물혹'이라 불립니다. 초음파나 CT 검사를 하다가 우연히 발견되는 경우가 많으며, 대부분은 특별한 증상 없이 지내는 양성 병변입니다.형태: 물이 차 있는 얇은 벽의 주머니특징: 통증, 불쾌감 등 대부분의 경우 증상이 없음빈도: 중장년층에서 흔히 발견됨, 남녀 모두 발생 가능간 낭종은 .. 2025. 4. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 62 다음
