갑상선은 우리 몸의 신진대사를 조절하는 중요한 기관입니다. 하지만 갑상선 기능이 저하되거나 과하게 활성화되면 피로감, 체중 변화, 우울증, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 평소 갑상선 건강을 유지하는 것이 매우 중요한데요. 갑상선 건강을 위해 필수적인 영양소 3가지를 소개하고, 이를 어떻게 보충하면 좋은지 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 1. 요오드 (Iodine) 요오드는 갑상선 … 더 읽기
날씨가 추워지거나 아이스크림을 먹을 때 치아가 시린 경험을 해보신 적 있으신가요? 많은 분들이 시린이가 충치 때문이라고 생각하지만, 실제로는 치아 보호층 손실이 주요 원인입니다. 시린이를 방치하면 치아 건강이 더욱 악화될 수 있기 때문에 올바른 관리가 필요합니다. 시린이의 원인과 해결법, 그리고 임상적으로 효과가 입증된 치약을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 시린이(치아 시림)의 주요 원인 상아세관 … 더 읽기
두피에 비듬이 많이 생기면 건성일까요? 지성일까요? 많은 사람들이 비듬을 단순히 청결의 문제로 생각하지만, 사실 이는 두피 건강과 밀접하게 관련된 피부 질환의 신호일 수 있습니다. 비듬과 각질은 두피 상태에 따라 그 원인과 관리법이 달라지기 때문에 올바른 이해와 적절한 치료가 필요합니다. 두피 각질과 비듬의 주요 원인부터 효과적인 치료법, 그리고 샴푸 선택 팁까지 아래에서 자세히 알아보겠습니다. … 더 읽기
건조한 눈을 위해 인공눈물을 사용하는 분들이 많습니다. 하지만 매일 사용해도 괜찮을지, 부작용은 없는지 궁금하신가요? 인공눈물은 일반적으로 안전하지만, 올바른 사용법을 지키지 않으면 눈 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 인공눈물 사용 시 주의사항과 부작용을 최소화할 수 있는 꿀팁을 아래에서 함께 알아보겠습니다. 인공눈물이란? 인공눈물은 눈의 건조함을 해소하고 눈물막을 보충해주는 점안액입니다. 주로 건조한 환경, 장시간의 컴퓨터 … 더 읽기
탈모약을 복용하는 많은 분들이 간 수치 변화에 대해 걱정하곤 합니다. 특히 간 수치가 44 정도로 높게 나왔다면, 이 수치가 탈모약과 연관이 있는지 고민하게 되죠. 그러나 무조건 탈모약을 중단하는 것은 좋은 선택이 아닙니다. 대부분의 경우 탈모약과 간 수치 상승은 직접적인 연관이 없으며, 잘못된 판단으로 약을 중단하면 탈모가 급격히 진행될 수 있습니다. 탈모약 복용 시 … 더 읽기
아이들이 열이 날 때 부모님들은 걱정이 앞서기 마련입니다. 특히 39도 이상의 고열이 지속되면 당황할 수밖에 없는데요. 해열제를 사용해 아이의 체온을 안정시키는 것이 중요합니다. 일반적으로 사용되는 해열제는 아세트아미노펜(타이레놀)과 이부프로펜(부루펜, 맥시브펜) 계열의 약물입니다. 두 가지 약물을 교차 복용하면 더 효과적으로 열을 조절할 수 있는데, 올바른 복용법과 간격을 아래에서 자세하게 알아보겠습니다. 아이 해열제 교차 복용으로 … 더 읽기
최근 소아 호흡기 질환이 급증하고 있습니다. 아데노바이러스, 메타뉴모바이러스, 라이노바이러스, 엔테로바이러스 등 다양한 바이러스들이 유행하고 있으며, 코로나19와 독감(A형, B형)까지 동시에 퍼지고 있어 아이들의 건강 관리가 매우 중요해졌습니다. 특히 소아의 경우 해부학적으로 기도와 호흡기의 크기가 작아 호흡기 질환에 더 취약하며, 가벼운 감기 증상이라도 호흡 곤란으로 이어질 수 있습니다. 호흡 곤란을 의심해야 하는 소아의 주요 증상 … 더 읽기
겨울철이 되면 소아들에게 다양한 호흡기 질환이 유행합니다. 코로나19, 독감, 아데노바이러스, 메타뉴모바이러스, 라이노바이러스, 엔테로바이러스까지 다양한 바이러스가 아이들의 건강을 위협하고 있는데요. 특히 소아 후두염, 흔히 ‘크룹(Croup)’이라고 불리는 질환은 호흡 곤란을 유발할 수 있어 부모님들의 각별한 주의가 필요합니다. 소아 후두염의 주요 증상과 응급 상황 시 대처 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 소아 후두염(크룹)이란? 소아 후두염(크룹)은 … 더 읽기
겨울철이 되면 아이들에게 다양한 호흡기 질환이 유행하면서 부모님들의 걱정도 커집니다. 특히 소아 호흡 곤란은 신속하게 대처해야 할 때가 많아, 응급실을 가야 하는 상황과 그렇지 않은 상황을 구분하는 것이 중요합니다. 아이가 밤중에 호흡 곤란을 호소하면 당황하기 쉽지만, 모든 경우에 응급실을 가야 하는 것은 아닙니다. 소아 호흡 곤란의 주요 증상과 응급실 방문이 필요한 경우, 그리고 … 더 읽기
프롤로 주사는 만성적인 통증이나 손상된 인대·힘줄을 회복시키기 위해 사용하는 치료법으로, 특히 관절 주변의 불안정성으로 인한 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 하지만 비급여 치료로 비용이 만만치 않고, 치료 효과에 대한 기대치와 실제 결과가 다를 수 있어 주의가 필요합니다. 프롤로 주사의 치료 원리부터 비용, 효과, 주의사항까지 꼼꼼히 알아보고 치료를 받기 전 꼭 알아야 할 팁을 아래에서 … 더 읽기